სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
2
2
შესვლა
რეგისტრაცია
- ლანა -
საზოგადოება
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
ავტომობილები
მსოფლიო
მეტი
რელიგია
ლიტერატურა
განათლება
ფსიქოლოგია
სტატიის დაწერა
ვიდეოს / ფოტოს ატვირთვა
გამოიმუშავე ფული
მე რეპორტიორი
23.04.2024
სტატია:
134467
ვიდეო:
351975
სურათი:
508531
Array ( [get1] => სტატიები [get2] => ჯანმრთელობა [addquery] => user:- ლანა - )
თარიღი
|
პოპულარული
|
სტატიის რეიტინგი
ძლიერი და გამხდარი ფეხები - 7 დღიანი გამოწვევა!
კვირა 50 ბუქნი 20 ხტუნვა ადგილზე 30 ბარძაყის აწევა (15 თითო ფეხზე) 30 გვერდზე ხტომა 25 ჰაეროვანი ბუქნი 20 ჩაჯდომა ჰანტელებით (10 თითო ფეხზე)ორშაბათი 20 დახრა ჰანტელით 20 გვერდული ჩაჯდომა (10 თითო ფეხზე) 30 ხტუნვა ადგილზე 20 საფეხურზე ასვლა (10 თითო ფეხით) 25 ბუქნი 10 ჩაჯდომა ჰანტელებით (5 თითო ფეხზე)სამშაბათი 30 ...
- ლანა -
2018, 27 სექტემბერი, 2:37
რჩევები სიმაღლეში ზრდისთვის
რომელია თქვენი საყვარელი საკვები? პასუხი ჩვეულებრივ, შემდეგი იქნება: შაურმა, კარტოფილი ''ფრი'', პიცა, ღვეზელი, სუში.. დამატებული ყავა და კოკა-კოლა. ეს საკვები მხოლოდ კილოგრამებს გმატებთ! სწორი დიეტა პროტეინებს, ვიტამინებს და მინერალებს ითვალისწინებს. სიმაღლეში ზრდისთვის ნახშირწყლების მიღება (ბრინჯი, პური, პომიდორი, სიმინდი და სხვა მარცვლეული) კარგია, მაგრამ ...
- ლანა -
2018, 31 ოქტომბერი, 14:08
გაიღიავეთ თმა სახლის პირობებში
თმის საღებავში შემავალი ქიმიური ნივთიერებები ონკოლოგიური დაავადებების რისკს ზრდის, თანაც თმა ხშირი შეღებვით უსიცოცხლო და მშრალი ხდება. სასიხარულო ამბავი ისაა, რომ თმის გაღიავება ბუნებრივი გზით, სახლში შეგიძლიათ. ვიყენებთ უძველესი დროის რეცეპტს. ამ ინგრედიენტებზე ხელი ყველას მიგიწვდებათ, ამავდროულად თმა ბზინვარე და ჯანმრთელი ხდება. ისიამოვნეთ ოქროსფერი თმით. ლიმო...
- ლანა -
2018, 26 აგვისტო, 2:53
მარიხუანას მომხმარებელი მოზარდები სიმაღლეში 10 სმ-ით ჩამორჩებიან თანატოლებს
ახალი კვლევების მიხედვით, ბიჭებს, რომლებიც ადრეული ასაკიდან იწყებენ კანაფის მოხმარებას, ზრდაში ჩამორჩენა აღენიშნებათ და ეს მაჩვენებელი 4 ინჩს (10, 16 სმ) აღემატება! ''ნარკოდამოკიდებულთა სხეული მოსვენებას კი არა, შფოთვას განიცდის. მარიხუანას შეწოვა ორგანიზმში სტრესულ სიგნალებს გზავნის, ხელს უწყობს სქესობრივი მომწ...
- ლანა -
2018, 31 ივლისი, 19:55
როგორ მივიღოთ ბიკინისთვის ღირსეული სხეული
1. მიზნების დასახვა განსაზღვრე სხეულის რა ადგილას გაქვს ზედმეტი წონა. ეს დაგეხმარება აირჩიო შენთვის შესაბამისი დიეტა და ვარჯიშების კურსი. ჰკითხე საკუთარ თავს: მინდა წონაში დაკლება? რამდენი კგ-ის დაკლება მინდა? მინდა კუნთების დაყენება? თუ ბედნიერი ვარ ჩემი წონით და უბრალოდ ტონუსში მოყვანა მჭირდება? დაადგინე შენი წონა და პარამეტრები. ეს დაგეხმარება...
- ლანა -
2017, 22 მაისი, 17:04
7 საკვები პროდუქტი, რომელიც დასაძინებლად დაგეხმარებათ
ვერ იძინებ? დაარეგულირე საკვები რაციონი, თორემ ზეწარზე წრიალი და შფოთვა გაგრძელდება. ღამე მშვიდი ძილისთვის ხელსაყრელია: 1. ბალი - შეიცავს მელატონინს, რომელიც დაგეხმარებათ ძილის ფაზების კონტროლში. 2. თეთრი ბრინჯი - მიირთვით დაძინებამდე 4 საათით ადრე. 3. ბანანი - შეიცავს მაგნიუმს და კალიუმს, რითაც კუნთების მოდუნებაში დაგეხმარებათ. 4. მა...
- ლანა -
2017, 25 აპრილი, 3:40
კვირის სიახლეები
სად მიაქვთ პლაცენტა მშობიარობის შემდეგ? საიდუმლო, რომელზეც ექიმები დღემდე დუმან
10 მითი ევოლუციის შესახებ, რომლისაც სულ ტყუილად გვჯერა
„ყველა BMW პოტენციური მკვლელია და მასთან ახალგაზრდების მიკარება დაუშვებელია“ - მევლუდ მელაძე
ქალის ეშმაკობას არ აქვს საზღვრები! - არ გჯერათ?
თუ ერთხელ მაინც გაგირუჯავს სხეული და კერტ@ები, ეს სტატია წაიკითხე!
ასე გამოიყურებიან ყოველდღიურად მოდელები, რომლებიც ბრწყინავენ პოდიუმზე და სარეკლამო პოსტერებზე
10 საინტერესო მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტი ქალების შესახებ, რომელიც არ იცოდით
ისინი ასეთები, ჯერ არ გინახავთ!
თარგმანში დაშვებული შეცდომა, თუ სიმართლის განზრახ დამალვა? – ნოეს კიდობანი ნაოსნობისთვის შესაფერისი არ იყო
20 საინტერესო ფაქტი ბიბლიის შესახებ
უძველესი ისტორია ქართველი მხატვრის ბრუნო ვეფხვაძის წარმოუდგენელ ნახატებში
თავიდან რომ ავირიდოთ გაციება, ამისთვის შხაპის დროს აბაზანაში...
საშუალო სტატისტიკური მამაკაცის საოცნებო მოდელი
როგორ გამოიყურებოდა იერუსალიმი თურქეთის ბატონობის ბოლო დღეებში?
5 მოდური ტრენდი, რომლებიც სჯობს, რომ სამუდამოდ დაივიწყოთ
ამ პროდუქტებს დღემდე არასწორად რომ ამზადებდით, იცით?
ნაკლებად ცნობილი ფაქტები ადამიანის სხეულის შესახებ, რომლებსაც სკოლაში არ ასწავლიან
როგორ უნდა ვიკვებოთ 30, 40, 50 და 60 წლის ასაკში?
რატომ დებენ ცოცხს თავდაყირა? მისი მაგიის საიდუმლო
მოგწონთ თუ არა, მათი დავიწყება შეუძლებელია - შიშვ@ელი ვარსკვლავები