x
     
სტატიები
ვიდეო
ფოტოები
image
ნინო ხიმშიაშვილი
საზოგადოება
პოლიტიკა
ეკონომიკა
სპორტი
მეცნიერება
კულტურა
მოდა
ჯანმრთელობა
გართობა
ქალი და მამაკაცი
კულინარია
Quiz
მეტი
  • 16.04.2021
  • სტატია:110474
  • ვიდეო:352098
  • სურათი:480834
თარიღი  |  პოპულარული  |  სტატიის რეიტინგი
ამ ადამიანებმა საშუალოდ 100 კილო დაიკლეს მხოლოდ 1 წელიწადში
ადამიანების უმრავლესობა ცდილობს საკვების შემცირებას და სავარჯიშო დარბაზში სიარულს, რათა ზედმეტი კილოგრამები მოიშორონ თავიდან. ზოგი მთელი ცხოვრების განმავლობაში ებრძვის ზედმეტ კილოგრამებს და ამ პრობლემის მოგვარებაში მათ მხოლოდ ექსპერტები ეხხმარებიან. ამ 12 ადამიანმა წარმოუდგენელი რამ შეძლო, საკუთარი თავი სრულიად გარდასახეს ერთ წელიწადში...
ნინო ხიმშიაშვილი
20 მარტი, 5:34

რომელიც უფრო გემრიელად გვეჩვენება, მით უფრო ნაკლებია მასში ყავა - ვტესტავთ ერთჯერად ყავებს
ყავა ჩვენი ყოველდღიური რუტინის განუყოფელი ნაწილია. ყველა თავისი გემოს მიხედვით არჩევს მას, ზოგს მწარე უყვას, ზოგს შაქრითა და რძით, ზოგს ნალექიანი, ზოგს კიდევ უნალექო. თუმცა არ მეგულება ადამიანი, ვისაც ერთჯერადი ყავა ერთხელ მაინც არ აქვს დალეული, უფრო მეტიც, შეიძლება ზოგისთვის სწორედ ის იყოს ყოველდღიური...
ნინო ხიმშიაშვილი
6 მარტი, 17:06

ამ ადამიანების დაუჯერებელი გარდასახვა ვარჯიშის მოტივაციას ნამდვილად შეგმატებთ
რამდენი ხანია გეგმავთ ვარჯიშის დაწყებას და ამბობთ "ხვალ ვიწყებ ვარჯიშს"? არაფერი გამოდის ხოლმე, როცა დილის ტკბილი ძილი გვექაჩება საწოლში და, ვინ არ იცის, რომ დილის ძილი ყველაზე ტკბილია? დილით ვარჯიშის დაგეგმვას, რომ დავანებოთ თავი, რადგან დაგეგმვა და შეუსრულებლობა ჩვენს მოტივაციაზე საწინააღმდგეგოდ მოქმედებს, უ...
ნინო ხიმშიაშვილი
28 თებერვალი, 8:12

10 მარტივი სავარჯიშო ბალიშის გამოყენებით
სრულყოფილი ფორმაში რომ იყოთ, ყოველთვის არ გჭირდებათ ლამაზი სტუდიისკენ, ან სავარჯიშო დარბაზში მისვლა. აღმოჩნდა, რომ კუნთების გავარჯიშება შეგიძლიათ საკუთარი სახლის პირობებში და ყველაფერი რაც გჭირდებათ, არის თქვენი თბილი მყუდრო ბალიში. 1. სუპერქალის ძალის სავარჯიშო მოათავსეთ ბალიში ფეხებს შორის და ასწიეთ ფეხები სწორად, გააჩ...
ნინო ხიმშიაშვილი
14 თებერვალი, 22:47

როგორ ვისუნთქებთ მომავალში
უცნობი ფაქტი არაა რომ გლობალური დათბობა იმაზე მეტად რეალურია, ვიდრე წარმოგვიდგენია. რასაც, გარდა სახშიროჟანგის გამოყოფისა (ნახშირის, ნავთობისა და ბუნებრივი აირის წვისას), იწვევს ტყეები მასობრივი ჩეხვა, ტყეების ხანძარი, რაც ასევე გამოყოფს დიდი რაოდენობით ნახშირორჟანგს. წელიწადში დაახლოებით 3-7 მილიარდამდე ხე იჭრება და სასოფლო სამეურნე დანიშნულების ადგილად კ...
ნინო ხიმშიაშვილი
4 თებერვალი, 22:48

რა მოხდება თუკი არ მიიღებთ ნახშირწყლებს
ვინ არ ყოფილა დიეტაზე და უცდია ამა თუ იმ პროდუქტის საკვები რაციონიდან ამოღება. ყველაზე მეტად კი დიეტის დროს ვამცირებთ ნახშირწყლების მიღებას, ისეთი როგორიცაა პური, ტკბილეული, კარტოფილი, მაკარონი და სხვა. მართალია, ნახშირწყლების გამორიცხვა დაგეხმარებათ ცხიმის დაწვაში, მაგრამ მის არ მიღებას ასევე აქვს მრავალი არასასიამოვნო გვერდითი ეფექტი. ...
ნინო ხიმშიაშვილი
4 თებერვალი, 5:03

ვიტამინი D ებრძვის კოვიდს?
როდესაც, ბრიტანეთში კორონავირუსების სიკვდილიანობის ზრდა დაიწყო, ინგლისის ჩრდილო აღმოსავლეთის ორმა საავადმყოფომ დაიწყო პაციენტებისგან D ვიტამინის მაჩვენებლების მიღება და საკვების უკიდურესად მაღალი დოზებით დანიშვნა. გამოკვლევების თანახმად, D ვიტამინის საკმარისი დონე, რომელიც იქმნება კანის ქვედა ფენებში მზის შთანთქმის შედეგად, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმუნურ და მეტაბ...
ნინო ხიმშიაშვილი
1 თებერვალი, 23:58

ჰიგიენის 6 არასწორი წესი
ზოგადი ჰიგიენისა და საკუთარი თავის მოვლის წესები არც ისე რთულია, მაგრამ ზოგჯერ მაინც შეიძლება არასწორად გავაკეთოთ. ამ დეტალების ცოდნა დაგვეხმარება მათ თავიდან აცილებაში. 1. უარი თქვით ყოველდღე შხაპის გელით ბანაობაზე ჩვენ კანზე სასარგებლო ბაქტერიები ბინადრობენ, რომლებიც ინფექციებისაგან გვიცავენ და ბუნებრივ ტენიანობას უნარჩუნებენ სხეულს. საშხაპე გელი...
ნინო ხიმშიაშვილი
21 იანვარი, 7:03

ჯანმრთელობისთვის საშიში ყოველდღიური რუტინა
#ტუალეტის გამოყენება პროგრესმა მრავალი არაჯანსაღი ჩვევა მოგვიტანა - მათ შორის ტუალეტზე 90 გრადუსიანი კუთხით ჯდომა, რითაც ნაწლავების ბუნებრივი გავლა ირღვევა და პრაქტიკულად იკეტება. ამ პოზამ, დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავების გაღიზიანება, ყაბზობა, ბუასილი და მსხვილი ნაწლავის კიბოც კი. თქვენი ჯანმრთელობისთვის უკეთესია 45 გრ...
ნინო ხიმშიაშვილი
17 იანვარი, 6:50

თუ ზურგის ამ ვარჯიშებს რეგულარულად გააკეთებთ, რამდენიმე დღეში ნახავთ შედეგს
ჯანმრთელ ზურგს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს რათა ადამიანმა შეინარჩუნოს ენერგია, სუფთა გონება და მეხსიერება. თუ ამ სავარჯიშოებს სწორად და რეგულარულად გააკეთებთ, რამდენიმე დღეში ნახავთ შედეგს, მაშინაც კი თუ მხოლოდ მინიმუმს გააკეთებთ. ზურგის ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვის თავიდან ასაცილებლად უნდა დაიცვათ შემდეგი წე...
ნინო ხიმშიაშვილი
12 იანვარი, 8:00

როგორ გავუკეთოთ მასაჟი ჩვილს
მასაჟი, კარგი საშუალებაა ბავშვის ჯანმრთელობისა და განვითარებისთვის. ამისთვის არაა აუცილებელი რაიმე სპეციალური მოწყობილობა, მხოლოდ ცოტაოდენი თავისუფალი დრო და ქვემოთ მოცემული რამდენიმე მარტივი მოძრაობაა საჭირო. ! გაითვალისწინეთ, რომ ჩვილის მასაჟი არ ნიშნავს ძლიერ დაწოლას, ან დაზელას, აქ საუბარია მხოლოდ მსუბუქ მოძრაობებზე. ...
ნინო ხიმშიაშვილი
12 იანვარი, 6:36

5 წერტილი სხეულზე, რომლის დამასაჟება გახდომაში დაგეხმარებათ
აკუპრესური, იგივე წერტილოვანი მასაჟი, არის ტრადიციული ჩინური მედიცინის ტექნიკა. იგი ემყარება სიცოცხლის ენერგიის კონცეფციას, რომელიც სხეულის "მერიდიანებში" გადის. ეს ტექნიკა მუშაობს რამდენიმე წნევის წერტილზე, რომლებიც დაკავშირებულია სხეულის ზოგიერთ მნიშვნელოვან ორგანოსთან. ამ წერტილებზე სწორად ზეწოლის საშუალებით შეგიძლიათ მკურნალობ...
ნინო ხიმშიაშვილი
10 იანვარი, 6:44

მარკეტინგული საიდუმლოებები, რომლებიც კვებით ინდუსტრიას ურჩევნია არ იცოდეთ
პროდუქტების გარეგნული სილამაზე არ იძლევა გარანტიას ნატურალური გემოს, ჯანსაღ და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებების შესახებ. რამდენიმე რჩევა დაგეხბარებათ თუ, როგორ უნდა შეარჩიოთ ჯანსაღი პროდუქტი ყიდვის დროს. თევზი ახალ თევზს აქვს ნათელი თვალები; დაბინდული და ამობურცული თვალები ძველი თევზის მანიშნებელი...
ნინო ხიმშიაშვილი
8 იანვარი, 6:23

"ექიმი რობოტი"
საქართველოში ექიმებს პაციენტების მართვაში შესაძლოა "ექიმი რობოტი" დაეხმაროს. კომპანია MYDOC-ის თანადამფუძნებელი ირაკლი სასანია BMG-ისთან საუბარში ამბობს, რომ პირველი ასეთი რობოტი გამოსაცდელად უკვე ჩამოტანილია საქართველოში და ის ერთ-ერთ კოვიდ სასტუმროშიც უკვე გამოსცადეს. როგორც სასანია გვიხსნის, ამ ეტაპზე სახელწმიფოსთან მიმდინარეობს კომუნიკაცია თუ როგორ შეიძლება არსებულ რეალობაში აღ...
ნინო ხიმშიაშვილი
6 იანვარი, 20:58

ახალი ვარიანტი 'ზრდის R რიცხვს 0,7-მდე'
Covid-19- ის ახალი ვარიანტი "უკიდურესად" უფრო გადამდებია ვიდრე ვირუსის წინა ვერსია. ახალი ვარიანტი ზრდის რეპროდუქციას ან R რიცხვს 0.4-დან 0.7-მდე. გაერთიანებული სამეფოს ბოლო R ნომერი შეფასებულია 1.1 დან 1.3 მდე. ნორმა 1.0-ზე დაბალი იყოს, რომ შემთხვევათა რიცხვი დაეცეს. პროფესორ აქსელ განდიმ ლონდონის საიმპერატორო კოლეჯიდან თქვა, რომ ვირუსების ტიპებს შ...
ნინო ხიმშიაშვილი
1 იანვარი, 23:48

ვაქცინა მზადაა ინგლისელებისთვის, ჯერი ასტრაზენეკაზეა
ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერთა მიერ შემუშავებული კორონავირუსის ვაქცინა დამტკიცებულია დიდ ბრიტანეთში გამოსაყენებლად. ეს გამოიწვევს დიდ ბრიტანეთში იმუნიზაციის კამპანიის მასობრივ გაფართოებას - რომლის მიზანია ცხოვრების ნორმალიზება. ჯანდაცვის მდივანმა მეტ ჰენკოკმა თქვა, რომ გამოშვება დაიწყება 4 იანვარს "და ნამდვილად დაჩქარდება მომავალი წლის პი...
ნინო ხიმშიაშვილი
2020, 30 დეკემბერი, 12:08

საგანგაშო სიტუაცია ბრიტანეთში, დღეში 40 000 ინფიცირებული
ინგლისის სამხრეთ-აღმოსავლეთ და აღმოსავლეთ ნაწილში დაახლოებით 24 მილიონი ადამიანი - მოსახლეობის დაახლოებით 43% ახლა მკაცრი წესით ცხოვრობს და 30 დეკემბერს ჩატარებული კვლევებით შეიძლება გამოიკვეთოს უფრო მეტი უბანი, რომლებიც დაწესებული შეზღუდვების ქვეშ მოხვდება . შოტლანდიამ მეოთხე დონის შეზღუდვები შეიტანა შაბათიდან სამი კვირის განმავლობაში ...
ნინო ხიმშიაშვილი
2020, 29 დეკემბერი, 0:23

ახალი კორონავირუსის შემთხვევებმა ევროპაში იმატა
ესპანეთი აცხადებს, რომ კოვიდის ახალი ვარიანტით დაინფიცირების 7 შემთხვევა შეიძლება ქონდეს. Covid-19- ის უფრო მეტად გადამდები ვარიანტის შემთხვევები, რომლებიც გამოვლენილია დიდ ბრიტანეთში, დადასტურებულია ევროპის კიდევ რამდენიმე ქვეყანაში. ინფექციები, რომლებიც დაკავშირებულია დიდი ბრიტანეთიდან ჩამოსულ ადამიანებთან, დაფიქსირდა ესპანეთში, შვედეთსა ...
ნინო ხიმშიაშვილი
2020, 26 დეკემბერი, 21:30

SARS-CoV-2 ვირუსის ახლად გამოვლენილი ვარიანტი, როგორც ჩანს, უფრო გადამდებია
სამხრეთ აფრიკის ახალ ვარიანტში ერთ-ერთი მუტაცია, ცნობილი როგორც N501Y, არის ვირუსის სპაიკის ცილის კოდირების მიმდევრობის ნაწილი. იგი ნაპოვნია სხვა ქვეყნებში, მათ შორის ავსტრალიაში, რომელმაც შეძლო მისი გავრცელების კონტროლი და ბრიტანეთში, სადაც ამ კვირაში გაკეთდა მსგავსი განცხადება, რომ ვირუსის ახალი ვარიანტი, სავარაუდო...
ნინო ხიმშიაშვილი
2020, 26 დეკემბერი, 18:40

საქართველოში კორონავირუსის ახალი შტამი დაფიქსირდა
როგორც "მთავარი არხი" იუწყება, კორონავირუსის ახალი შტამი ლუგარის ლაბორატორიამ დაადასტურა. ამირან გამყრელიძის განცხადებით საუბარია რამდენიმე შემთხვევაზე. კორონავირუსის ახალ სახეობას, ბრიტანულ შტამს იმიტომ უწოდებენ, რომ იგი პირველად გასულ კვირას აღმოაჩინეს მეცნიერებმა და გაერთიანებული სამეფოს მაღალჩინოსნებმაც დაადასტურეს მისი არსებობა. ...
ნინო ხიმშიაშვილი
2020, 25 დეკემბერი, 23:20

მატყლის ლოგინი, თუ ბამბის ლოგინი - ის რაც აქამდე არ იცოდით მატყლზე
როცა ჩვენი წინაპრები ქონებას და სიმდიდრეს ცხვრის ფარით ზომავდნენ მათ ჭეშმარიტად ესმოდათ მისი სარგებელი. მატყლი იყო ძვირფასი ტექსტილი. ათასწლეულების განმავლობაში იხვეწებოდა მისი წარმოების, ქსოვისა და გამოყენების ტექნიკა. თანამედროვე ტანსაცმლის წარმოებამ და შერეულმა მასალებმა ის კიდევ უფრო მრავალფეროვანი გახადა. დღეს ბუნებრივ ბ...
ნინო ხიმშიაშვილი
2020, 23 დეკემბერი, 8:01


1
2
»
სუპერმარკეტების ქსელ „მაგნიტის“ წამახალისებელ გათამაშებაში ერთ-ერთი სუპერ პრიზი გათამაშდა
სუპერმარკეტების ქსელ „მაგნიტის“ წამახალისებელ გათამაშებაში ერთ-ერთი სუპერ პრიზი გათამაშდა
„ვოისის“ ბოლო და მთავარი ეტაპი იწყება - როგორია ჟიურის მოლოდინი
„ვოისის“ ბოლო და მთავარი ეტაპი იწყება - როგორია ჟიურის მოლოდინი
კვირის სიახლეები
1 თვის ასტროპროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის, მთვარის კალენდრის მიხედვით - ვის აუსრულდება სურვილი, ვინ იპოვის სიყვარულს და ვინ მიიღებს ახალ სამსახურს1 თვის ასტროპროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის, მთვარის კალენდრის მიხედვით - ვის აუსრულდება სურვილი, ვინ იპოვის სიყვარულს და ვინ მიიღებს ახალ სამსახურს
20 ადამიანი, რომელთა მოდა გასცდა კონცეპტუალურ აზროვნებას - იხარხარეთ!20 ადამიანი, რომელთა მოდა გასცდა კონცეპტუალურ აზროვნებას - იხარხარეთ!
სკანდალური შემთხვევები, როდესაც პრინცმა ჰარიმ სამეფო ოჯახი შეარცხვინასკანდალური შემთხვევები, როდესაც პრინცმა ჰარიმ სამეფო ოჯახი შეარცხვინა
,,ცხელი ქალბატონები'' და ველოსიპედები – შესანიშნავი ტანდემი (+11 ფოტო),,ცხელი ქალბატონები'' და ველოსიპედები – შესანიშნავი ტანდემი (+11 ფოტო)
10 რამ, რაც არაბულმა სამყარომ კაცობრიობას აჩუქა10 რამ, რაც არაბულმა სამყარომ კაცობრიობას აჩუქა
15 საზიზღარი რამ რასაც მამაკაცები მალულად აკეთებენ15 საზიზღარი რამ რასაც მამაკაცები მალულად აკეთებენ
ვის უფრო ლამაზი ... აქვს? - ვარსკვლავები თამამ საცურაო კოსტიუმებშივის უფრო ლამაზი ... აქვს? - ვარსკვლავები თამამ საცურაო კოსტიუმებში
5 რამ, რაც არავის უნდა გავუზიაროთ5 რამ, რაც არავის უნდა გავუზიაროთ
ნებისმიერი დიეტის ყველაზე მთავარი წესინებისმიერი დიეტის ყველაზე მთავარი წესი
ეცადნენ არ გამოეჩინათ, მაგრამ მოხდა ის, რაც მოხდაეცადნენ არ გამოეჩინათ, მაგრამ მოხდა ის, რაც მოხდა
იცოდით, როდის და როგორ წარმოიშვა საცვალი სტრინგი?იცოდით, როდის და როგორ წარმოიშვა საცვალი სტრინგი?
ყველაზე დიდი განძი მსოფლიოში, ჯერ კიდევ საპოვნელიაყველაზე დიდი განძი მსოფლიოში, ჯერ კიდევ საპოვნელია
მილიონერების დახურული კუნძული-სამოთხე, სადაც თქვენ არ გელიან (ვიდეო)მილიონერების დახურული კუნძული-სამოთხე, სადაც თქვენ არ გელიან (ვიდეო)
დღე, რომელიც მთელ დარჩენილ წელიწადზე იმოქმედებს - რას მოგვიტანს 12 აპრილის ახალმთავრეობა, რომლის მსგავსიც ბოლოს 12 წლის წინ იყოდღე, რომელიც მთელ დარჩენილ წელიწადზე იმოქმედებს - რას მოგვიტანს 12 აპრილის ახალმთავრეობა, რომლის მსგავსიც ბოლოს 12 წლის წინ იყო
გოგონები საახალწლო აქსესუარებით ( +10 ფოტო)გოგონები საახალწლო აქსესუარებით ( +10 ფოტო)
რომელ უცხოელებზე გიჟდებოდნენ საბჭოთა ქალბატონები (ვიდეო)რომელ უცხოელებზე გიჟდებოდნენ საბჭოთა ქალბატონები (ვიდეო)
რატომ არ დაკრძალეს თავის დროზე ლენინი და რომელი საბჭოთა ბელადის პიროვნების კულტი უფრო დიდი იყორატომ არ დაკრძალეს თავის დროზე ლენინი და რომელი საბჭოთა ბელადის პიროვნების კულტი უფრო დიდი იყო
"ფეშენ - გურუების" სახალისო ფოტოები, რომლებსაც მშვიდად ვერ შეხედავთ"ფეშენ - გურუების" სახალისო ფოტოები, რომლებსაც მშვიდად ვერ შეხედავთ
როგორ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი 2 წუთში?როგორ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი 2 წუთში?
ამ დღეს მთელი მსოფლიოს ყურადღება საბჭოთა კავშირისკენ იყო მიპყრობილიამ დღეს მთელი მსოფლიოს ყურადღება საბჭოთა კავშირისკენ იყო მიპყრობილი