ჰემოგლობინი ეს არის რკინის შემცველი ცილა,

რომელსაც ჟანგბადი გადააქვს ადამიანის ორგანიზმში, ჰემოგლობინი ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვანია და მისი დაქვეითება უამრავ დიდ პრობლემაზე მიუთითებს. ჰემოგლობინის დონის დაქვეითება კი საკმაოდ ცუდად აისახება ადამიანის ორგანიზმსა და ჯანმრთელობაზე.

ჰემოგლობინის გაზრდა კი შესაძლებელია სახლის პირობებშიც მოხდეს, ამისათვის პირველ რიგში საჭიროა სრულფასოვანი კვება და ისეთი პროდუქტების მიღება, რომელიც ხელს შეუწყობს ჰემოგლობინის დონის მატებას, ეს პროდუქტებია:

1) ვაშლი

2) ჭარხალი

3) ფოლიუმის მჟავა

4) ჭინჭრის ჩაი

5) ბროწეული

ჭინჭრის ჩაი შეგიძლიათ მიიღოთ დღეშო 2 ჭიქა, 2 სუფრის კოვზ გამხმარ ჭინჭარს დაამატეთ 2 ჭიქა ცხელი წყალი და ცოტაოდენი თაფლი.