ტოქსიკურობის მიხედვით პირველ ადგილს იკავებს:

1. ატამი 100%

2. ვაშლი 93%

3. ბულგარული წიწაკა 83%

4. ნიახური 82%

5. ნექტარინი 81%

6. ხენდრო 80%

7. ალუბალი 73%

8. Brassica-ს სახეობის კომბოსტო 69%

9. მწვანე სალათა 67%

10. სტაფილო 63%

11. მანდარინი 37%

12. სოკო 36%

13. კარტოფილი (ბატატი) 29%

14. პომიდორი 29%

15. ბადრიჯანი 20%

16. ხახვი 1%

მართალია, აქედან უმეტესობა ხილი ვიტამინებს შეიცავს, მაგრამ ისიც უნდა ვიცოდეთ დღეში რა რაოდენობით მივირთვათ.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!!