შუა დღეს ძილი უამრავი ადამიანის ჩვევაა.განსაკიუთრებით 3 დან 5 მდე, მაგრამ არადროს უფიქრდებით ამ ფუნქციის მნიშვნელობაზე.

ტრადიციულ ჩინურ მედიცინაში გამოიყენება მერიდიანები, რომლის მიხედვითაც ეს ენერგია (მერიდიანები) განზრახ უკავშირდება საათის სისტემას, რომელიც სხეულის სხვადასხვა ნაწილებს უკავშირდება და ენერგიას ასე ინარჩუნებს.

როდესაც ღამის საათებში გაიღვიძებთ - მაშინ სხეული განიცდის გარკვეულ შეგრძნებებს და იძლევა სიგნალს.

21:00 - 23:00 - ამ პერიოდში თუ გეღვიძებათ, ეს არის სტრესის ნიშანი, მედიტაცია დაეხმარებაა საჭირო.

23:00 - 1:00 - ემოციური იმედგაცრუების ნიშანი (ან ნაღვლის ბუშტი)

1:00 - 3:00 - აღშფოთება და ჭარბი ენერგეტიკის მოზღვავებაა ( ან ღვიძლი). ხელს შეუწყობს მედიტაცია და ცივი წყალი (სასმელი).

3:00 - 5:00 - მტკიცებულება იმის, რომ მუცელზე (ან ფილტვები) გძინავს, გამოიყენეთ ლოცვა და სუნთქვის წვრთნები.

5:00 - 7:00 - ემოციური ბლოკები (ან დიდი ნაწლავი), აუცილებელია წასვლა ტუალეტში ან გააღვიძეთ მოდუნებული კუნთები.

იმედია გამოგადგებათ. გისურვებთ მშვიდ ძილს.