მოგესალმებით ჩემს დღევანდელ სტატიაში წარმოგიდგენთ 5 პროდუქტს, რომელიც სიცოცხლეს ახანგრძლივებს

1. ყურძენი

ყურძენი ძალიან სასარგებლო პროდუქტია ის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია. კარგია ძვლებისთვის და კანისთვის, განსაკუთრებით კარგია თუ მუქ ყურძენს მიანიჭებთ უპირატესობას.
2. მწვანე ჩაი

ის მდიდარია ისეთი ნივთიერებებით, რომლებიც ეწინააღმდეგება კიბოს და გულსისხლძარღვთა დაავადებებს. ის ამცირებს ქოლესტერინს, სწორედ ამიტომაა, რომ მას ხშირად იყენებენ დიეტებში

3.ვაშლი

ვაშლი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს იოდს, რკინას, თუ ვაშლს ხშირად მიირთმევთ ის ორგანიზმის გაწმენდაში დაგეხმარებათ, ის ამცირებს კიბოს რისკიანობასა და ქოლესტერინის დონეს სისხლში.

4. ნიორი

ნიორი მეტად სასარგებლო პროდუქტია. ის ხელს უწყობს ტვინის უჯრედების მუშობას, ასევე გულის კუნთსაც ეხმარება მუშაობაში, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და კიბოს განვითარების რისკს ამცირებს.

5.ნიგოზი

და ბოლოს ნიგოზი ძალიან სასარგელოა, იგი აუმჯობესებს იმუნურ სისტემას, ის შეიცავს იოდს, შესაბამისად ძალიან კარგია ფარისებრი ჯირკვლისთვის, თუმცა მისი ზედმეტი რაოდენობით მიღება არ შეიძლება, გისურვებთ ჯანმრთელობას და დიდხანს სიცოცხლეს!