1000-ზე მეტი ნედლეულის ანალიზის შემდეგ, მკვლევარებმა შეაფასეს ინგრედიენტები, რომლებიც უზრუნველყოფენ თქვენი ყოველდღიური კვების რაციონს
და გამოავლინეს10 პროდუქტი, რომლებიც წარმოადგენენ სხვადასხვა დაავადებებთან ბრძოლისა და ენერგიის წყაროს იდეალურ ბალანსს. ამ მაჩვენებლების მიხედვით, პირველი 10 პროდუქტის სია შემდეგნაირად გამოიყურება:

1.ლიმონი

2.ბროკოლი

3.შავი შოკოლადი

4.კარტოფილი

5.ორაგული

6.კაკალი

7.ავოკადო

8.ნიორი

9.ისპანახი

10.ლობიო