x
მეტი
  • 19.03.2024
  • სტატია:133844
  • ვიდეო:353916
  • სურათი:508141
პროდუქტები, რომლებიც სასწრაფოდ უნდა ჩავრთოთ ჩვენს რაციონში
"ართრიტი არ არის დაავადება, ის სიბერის თანმხლები პროცესია". სწორედ ასე ფიქრობს ბევრი თქვენგანი, თუმცა სახსრების ანთება (ართრიტი) შეიძლება იყოს როგორც ქრონიკული, ასევე ინფექციური, მეტაბოლური და გამომდინარე კიდევ სხვა 100 დაავადებისგან. მათი მრავალი ფორმა არსებობს და ყველაზე გავრცელებულია ოსტეოართროზი (ფალანგის ანთება). ამიტომ მას ვერ მივაწერთ სიბერის თანმხლებ დაავადებას, ის ბავშვებშიც საკმაოდ ხშირად ვლინდება. რევმატოიდული ართრიტი ადრეულ ასაკში იჩენს თავს და მისი ძირითადი სიმპტომი ტკივილია, რომელიც ბოჭავს კიდურს. მსგავსი შემთხვევის დროს აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.


image

image

გთავაზობთ 5 პროდუქტს, რომლებიც აუცილებლად უნდა ჩართოთ თქვენი კვების რაციონში იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ართრიტის განვითარება.



1. მარცვლეული. მარცვლეულში იგულისხმება მთელი მარცვლები– შვრია, ხორბალი და ა.შ, რომლებიც არ ექვემდებარება სხვადასხა დამუშავებას, რადგან მთელი მარცვლების შემადგენლობაშია სამი ძირითადი სასარგებლო კომპონენტი. ესენია:


● ქატო, რომელიც არის მარცვლეულის გარე ფენა და შეიცავს В ჯგუფის ვიტამინებს, რკინას, თუთიას, სპილენძს, მაგნიუმს და ბოჭკოვანებს.


● ენდოსპერმა, რომელიც არის მარცვლეულის შუა ნაწილი და მდიდარია სახამებლით, ასევე შეიცავს ცილებსა და ნახშირწყლებს.


● ნაყოფი, რომელიც მარცვლეულის ცენტრია და შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, მინერალებს, გაჯერებულ ცხიმს, ცილას და ბევრ ვიტამინს.



2. ფისტები. (ფისტაშკები) ისინი, ისეთივე სასარგებლოა, როგორი მომხიბვლელი შესახედაობაც აქვთ. დღეში ორი მუჭა ფისტების მირთმევით საგრძნობლად დაიცავთ სახსრებსა და ძვლებს. მათში შემავალი სასარგებლო ზეთები ასევე დაიცავს თქვენ გულს. მდიდარია ცილებით, რაც გააძლიერებს თქვენ კუნთებსა და მყესებს. მდიდარია ასევე კალციუმით, მაგნიუმით, თუთიით და ლინოლენის მჟავით.image



3. წითელი ხილი. თუ კი რამე საუკეთესო ანტიოქსიდანტები არსებობს, ყველა მათგანს შეიცავს წითელი ხილი. მათ კატეგორიაშია ჟოლო, მაყვალი, წითელი ყურძენი, ალუბალი, მარწყვი. ყველა მათანი მდიდარია С ვიტამინით, რომელიც შეიცავს ასკორბინის მჟავას და ის პირდაპირ უწყობს ხელს ანთების პრევენციას.



4. სტაფილოს წვენი (ცოცხლად გაწურული). ის კიბოს საწინააღმდეგო უდიდესი ეფექტით გამოირჩევა.



5. ყავა. მიუხედავად იმისა, რომ დღემდე სადავოა მისი სარგებლიანობის და მავნებლობის საკითხი და ბევრი დაავადების დროს რაციონიდან იშლება, ართრიტის შემთხვევაში პირიქითაა. დღის პირველ ნახევარში მიღებული ფინჯანი კარგი ყავა, ეხმარება ართრიტის სიმპტომების შემცირებას.image




იხილეთ აგრეთვე:


რა იწვევს გასტრიტს და როგორ ავიცილოთ ის თავიდან?image




აი, რატომ გაწუხებთ თავის, წელისა და სხვათა ქრონიკული ტკივილებიimage




სასწრაფოდ შეამოწმეთ რა ფერისაა თქვენი ენა!image




სერიოზული დაავადებები, რომელთა შესახებაც სიგნალს კანი გვაძლევს. შეამოწმეთ!image




4 პროდუქტი, რომელიც აფუჭებს სახის კანს- ამოიღეთ ისინი რაციონიდან!image




რომელ ფარულ დაავადებებზე მეტყველებს თქვენი "ჭიპის ფორმა"?image




რისი თქმა შეუძლია თქვენს ფეკალიებს? (განავალი)image




10 ნიშანი იმისა, რომ კიბოს საშიშროება გემუქრებათimage




რომელ მხარეს უნდა გვეძინოს? ის, რაც ბევრმა თქვენგანმა არ იცისimage



0
1410
18-ს მოსწონს
ავტორი:მეამეა
მეამეა
Mediator image
Mediator image
1410
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0