დიეტებში უდიდეს წარმატებებს აღწევენ ადამიანები, რომლებიც ყველაზე უსაფრთხო და ყველაზე ეფექტურ ინგრედიენტს იყენებენ წონის დასაკლებად - საქმე გვაქვს კეფირისა და წიწიბურას ნარევთან, რომლის დახმარებით 10 დღეში 3 - დან 8 კილოგრამამდე წონის კლებაა შესაძლებელი.თავისთავად ცხადია, რომ წიწიბურა დიეტურია, რომელიც როგორც კვების აუცილებელი კომპონენტი, არა ერთ მენიუშია შეტანილი. ის დადებით გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი სისტემის - კერძოდ მასში ბოჭკოს მაღალი შემცველობის მხრივ.ამ შემთხვევაში წონის დაკარგვა განკუთვნილია მოკლე დროში - 7 - 10 დღეში.სასურველია მისი დაცვა თვეში ერთხელ და შედეგიც არ დააყოვნებს.მკაცრი დიეტა «Кефир с гречкой для похудения» გულისხმობს ერთ კვირას და ყოველდღიურად მინიმუმ 2 ლიტრი წყლისა და უშაქრო ყავისა და ჩაის მირთმევას შეუზღუდავი ოდენობით.კეფირთან ერთად წონის დაკარგვა ყველაზე ეფექტურია.ამისათვის საჭიროა 1/2 ჩაის ჭიქა კეფირი, რომელსაც ვასხამთ 200 მილილიტრ გადადუღებულ წყალს, ვაფარებთ თავს და ვტოვებთ 5 საათი.პარალელურად წიწიბურას კარგად გარეცხილს ვასხავთ ადუღებულ წყალს პროპორციით 1 ჩაის ჭიქა წიწიბურა + 1, 5 ჩაის ჭიქა ადუღებული წყალი და ვაჩერებთ ერთი საათი.შემდეგ ორივე მასას ვურევთ ერთმანეთში და მივირთმევთ, რაც დღეში სავარაუდოდ 700 გრამს გაკარგვინებთ.
გარდა ამისა, აუცილებელია გაღვიძებისთანავე ერთი ჭიქა კეფრი მივირთვათ. ალბათ გსურთ გაიგოთ კეფირის და წიწიბურას როლს წონის დაკარგვაზე როგორ განიხილავენ ადამიანები? რა თქმა უნდა - დადებითად.შესანიშნავია ამ ორი კომპონენტისგან დაცული დიეტის შედეგი არა მარტო წონის დაკარგვაზე, არამედ ეს კომბინაცია მშვენივრად ასუფთავებს სხეულს და ადამიანი კარგავს არა მარტო დამატებით ფუნტს, არამედ ცხიმებიც იწვება.წიწიბურა და იოგურტი ასუფთავებს ორგანიზმს შლაკებისა და ტოქსინებისაგან, ის აუმჯობესებს ღვიძლისა და კუჭ - ნაწლავის ტრაქტატს და რაც ყველაზე მთავარია ეხმარება ორგანიზმს გაძლიერებაში.