ეს სალათი იდეალური ვარიანტია მათთვის ვინც დიეტაზეა. მას აქვს სასიამოვნო გემო, რომელსაც იოგურტი და ვაშლი იძლევა. იგი გამოირჩევა სხვა სალათებისაგან, იმით, რომ იგი ამცირებს კალორიების შემცველობას და გემრიელია.

შემადგენლობა:

● წითელი კომბოსტო - 1/2 თავი
● ვაშლი - 1-2 ცალი
● ნიორი - 1 კბილი
● ლიმონის წვენი - 1 სუფრის კოვზი
● მარილი, წიწაკა - გემოვნებით
● ბერძნული იოგურტი - 4 სუფრის კოვზი.

მომზადების წესი:

● გახეხეთ წითელი კომბოსტო.
● გაათბეთ ტაფა და დაასხით მასზე ზეთი, შემდეგ დააყარეთ კომბოსტო და დაელოდეთ მის დარბილებას, ურიეთ გამუდმებით.
● გაწმინდეთ ნიორი და დაანაწევრეთ პატარა ნაწილებად. დაამატეთ კომბოსტოს.
● ასევე გათალეთ ვაშლი, დაჭერით პატარა ნაწილებად და დაამატეთ სალათს.
● დაამატეთ იოგურტი და აურიეთ ყველაფერი ერთად.
● დაამატეთ ლიმონის წვენი, მარილი და პილპილი გემოვნებით.
● მიირთვით გემრიელად!