დეტოქსიკაციისთვის, რაც ორგანიზმიდან ტოქსინების, მომწამვლელი ნივთიერებების, გამოდევნას ითვალისწინებს, ძალიან სასარგებლოა ხილი. მიუხედავად იმისა, რომ თითქმის ყველა სახეობა ჯანმრთელი კვების შემადგენლობაში შედის, არსებობს ექვსი განსაკუთრებული ხილი, რომელიც უნდა მივიღოთ:

ვაშლი

გარდა იმისა, რომ მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, ვაშლი გვეხმარება დეტოქსიკაციაში ფიტოქიმიური შემცველობის მეშვეობით.

ლიმონი

ტოქსინების წინააღმდეგ ბრძოლისას ხშირად საუბრობენ ლიმონსა და მის დადებით ტვისებებზე, რომელიც აგრეთვე, კუჭის პრობლემებსაც მოგიგვარებთ. განსაკუთრებით სასარგებლოა თბილ წყალთან ერთად მიღებისას.

კენკრა

ყველანაირი კენკრა მდიდარია ვიტამინ C-ს შემცველობით. კენკრის მიღება ორგანიზმში ამცირებს იმ ნივთიერებების შემცირებას, რაც იწვევს ჭარბწონიანობას, შესაბამისად, გვეხმარება წონაში დაკლებისას.

ანანასი

შლის ცილებს და ამასთან, გვეხმარება გამოჯანმრთელებაში, როცა დაშავებულნი ვართ.

იარების სწრაფ მოშუშებას უწყობს ხელს.

პაპაია

მდიდარია C და A ვიტამინებით. მასში შემავალი ფერმენტები, აგრეთვე, შლის ცილებს.

ბროწეული

ბროწეულიც, აგრეთვე, მდიდარია ვიტამინი C-ს შემცველობით. იგი აწესრიგებს გულის მუშაობას და არეგულირებს ქოლესტერინს.