x
მეტი
  • 22.11.2017
  • სტატია:71195
  • ვიდეო:324257
  • სურათი:426280
წონაში კლების საიდუმლო, ის, რაც აქამდე არ იცოდით

წონაში კლების უამრავი საშუალება და ხრიკი არსებობს, image
მაგრამ რატომღაც ხშირად მცდარი შეხედულებებითა და "წესებით" გვიწევს დიეტის დაცვა, მაგ: თუ წონაში კლება გსურთ, სრულად ამოიღეთ რაციონიდან ცხიმიანი საკვები და ა.შ.

თუ გსურთ, რომ წონაში სწრაფად დაიკლოთ, ეცადეთ გაითვალისწინოთ ჩამოთვლილი რჩევები:


1) მიიღეთ დიდი რაოდენობით თევზეული- თევზში შემავალი ნივთიერებები ხელს უწყობს ორგანიზმის გაჯანსაღებასა და ნივთიერებათა ცვლას

image

2)მიიღეთ ზომიერად ცხიმიანი საკვები- გაგიკვირდებათ და დიეტის დროს ცხიმის მიღება აუცილებელია, ზეითუნის ზეთი და მცირედ ცხიმიანი ხორცი

image

3) მიირთვით ქოქოსი- ქოქოსი ხელს უწყობს ცხიმის სწრაფად წვას

image

4) დალიეთ კარაქიანი ყავა, დაამატეთ 2 კოვზი კარაქი ყავაში შაქრის ნაცვლად


image

5) მიიღეთ მუქად შეფერილი ბოსტნეული- ასეთი ბოსტნეული ანტიოქსიდანტებს გამოიმუშავებს (მუქი მწვანე)

image

6) არ ირბინოთ- ვარჯიშისას ნუ ირბენთ იარეთ სწრაფად, ასე უფრო დაწვავთ ცხიმს

image

7) მოძებნეთ კარტოფილის ალტერნატივა რადგან კარტოფილი საკმაოდ მძიმე საკვებია მათთვის ვისაც წონაში კლება სურს.


image



საინტერესო სტატიები:


ზეითუნის ზეთი-უნიკალური საშუალება უამრავი პრობლემის წინააღმდეგ




რა ხდება ჩვენს ორგანიზმში, როდესაც ყინულიან წყალს ვსვამთ? ეს უნდა იცოდეთ


0
154
3-ს მოსწონს
ავტორი:ზურა7
ზურა7
Mediator image
154
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0