სხვა წონაში კლების საიდუმლო, ის, რაც აქამდე არ იცოდით 2017, 13 სექტემბერი, 9:24 წონაში კლების უამრავი საშუალება და ხრიკი არსებობს, მაგრამ რატომღაც ხშირად მცდარი შეხედულებებითა და "წესებით" გვიწევს დიეტის დაცვა, მაგ: თუ წონაში კლება გსურთ, სრულად ამოიღეთ რაციონიდან ცხიმიანი საკვები და ა.შ. თუ გსურთ, რომ წონაში სწრაფად დაიკლოთ, ეცადეთ გაითვალისწინოთ ჩამოთვლილი რჩევები: 1) მიიღეთ დიდი რაოდენობით თევზეული- თევზში შემავალი ნივთიერებები ხელს უწყობს ორგანიზმის გაჯანსაღებასა და ნივთიერებათა ცვლას 2)მიიღეთ ზომიერად ცხიმიანი საკვები- გაგიკვირდებათ და დიეტის დროს ცხიმის მიღება აუცილებელია, ზეითუნის ზეთი და მცირედ ცხიმიანი ხორცი 3) მიირთვით ქოქოსი- ქოქოსი ხელს უწყობს ცხიმის სწრაფად წვას 4) დალიეთ კარაქიანი ყავა, დაამატეთ 2 კოვზი კარაქი ყავაში შაქრის ნაცვლად 5) მიიღეთ მუქად შეფერილი ბოსტნეული- ასეთი ბოსტნეული ანტიოქსიდანტებს გამოიმუშავებს (მუქი მწვანე) 6) არ ირბინოთ- ვარჯიშისას ნუ ირბენთ იარეთ სწრაფად, ასე უფრო დაწვავთ ცხიმს 7) მოძებნეთ კარტოფილის ალტერნატივა რადგან კარტოფილი საკმაოდ მძიმე საკვებია მათთვის ვისაც წონაში კლება სურს. საინტერესო სტატიები: ზეითუნის ზეთი-უნიკალური საშუალება უამრავი პრობლემის წინააღმდეგ რა ხდება ჩვენს ორგანიზმში, როდესაც ყინულიან წყალს ვსვამთ? ეს უნდა იცოდეთ 280 3-ს მოსწონს
|