x
მეტი
  • 19.03.2024
  • სტატია:133845
  • ვიდეო:353916
  • სურათი:508141
მარტივი მეთოდი, ჭამეთ რაც გსურთ და ისე გახდით
ექსპერტები ამბობენ რომ ადამიანების 80%, რომლებიც წონაში იკლებენ

წელიწადზე ნაკლებ დროში იმატებენ. ამის მიზეზი ძირითადად დიეტის

დასრულების შემდეგ კვების ძველ რეჟიმზე დაბრუნებაა, ნელ-ნელა

უნდა მოუმატოთ კალორიები და არა ერთბაშად.


image


თუმცა თქვენ ამაზე ფიქრი არ მოგიწევთ. ამ სტატიაში წაიკითხავთ

მარტივ ხერხს, თუ როგორ უნდა დაიკლოთ წონაში და არ მოიმატოთ.

რა არის ამისთვის საჭირო?

თქვენ ყოველ დღე უნდა მიირთვათ ბანანი თბილი წყლით. ეს ჯანსაღი

და ეფექტური კომბინაცია გაზრდის მეტაბოლიზმს, რაც წონის სწრაფ

კლებაში დაგეხმარებათ.

როგორ მუშაობს ეს დიეტა?

უნდა მიიღოთ 2 ცალი ბანანი და 2 ჭიქა თბილი წყალი უზმოზე, მშიერ

კუჭზე. წყალი უნდა იყოს ანადუღარი და თბილი. შეგიძლიათ მიირთვათ

რაც გსურთ, თუმცა 18:00 საათის შემდეგ აღარ.


შეგიძლიათ წახემსების ნაცვლად მიირთვათ ბანანი და თბილი წყალი.

რეკომენდირებულია ტკბილეულისგან თავის შეკავება და ბანანით და

თბილი წყლით ჩანაცვლება.


გაფრთხილება! აუცილებლად მიიღეთ დღის განმავლობაში მინიმუმ 2

ლიტრი წყალი.

0
114
4-ს მოსწონს
ავტორი:მე-ლანქოლიკი
მე-ლანქოლიკი
114
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0