x
image
ზურა7
რომელი საკვები პროდუქტებია მაღალი წნევისთვის "წამალი" და რის მირთმევაზე უნდა თქვათ უარი
image
მაღალი წნევა უამრავი ადამიანისთვის დიდ პრობლემას წარმოადგენს, მიუხედავად უამრავი წამლისა წნევას მაინც განსაკუთრებული მიდგომა და ყურადღება სჭირდება.

წარმოგიდგენთ იმ პროდუქტების სიას, რომელიც მაღალი წნევის დროს ადამიანზე დადებითად მოქმედებს და დიდ როლს თამაშობს წნევის რეგულაციაში


1) ნუში- მდიდარია E ვიტამინით, მაგნიუმით, პროტეინითა და ისეთი ნივთიერებებით, რომლებიც ქოლესტერინის რეგულაციაში იღებენ მონაწილეობასimage

2) ხაჭო- ყოველდღიურად 100 გრამი ხაჭო ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებასimage


3) კაკაო- გასაოცარია მაგრამ კაკაო ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო პროდუქტია მაღალი წნევის წინააღმდეგimage

4) შვრიის ფაფა- თუ თქვენ მაღალი წნევა გაწუხებთ მაშინ დილა აუცილებლად შვრიის ფაფით უნდა დაიწყოთimage

5) გოგრა- ის სავსეა თუთიით, რკინით არ და კალციუმით უნიკალურია ჰიპერტენზიის დროსimage

6) შოკოლადი- ერთი ფილა შოკოლადი ხელს უწყობს სისხლის ვენებში თავისუფალ დინებასimage

7) თევზი- განსაკუთრებით სასარგებლოა ისეთი თევზი, რომელიც ცივ წყალში ცხოვრობს, მაგალითად ორაგული.image

8) მწვანილი- ისპანახი, ნიახური, ასევე ხახვი და ნიორი. მწვანილი ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებსimage

9) მწვანე ჩაი- საკმაოდ დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზეimage

10) რძე- დღეში 3 ჭიქა რძე საუკეთესო მკურნალია მაღალი წნევისთვის

image

პროდუქტები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს მაღალ წნევაზე

image

1) ცომეული, ახლადგამომცხვარი პური

2) მაიონეზიანი და სუნელებიანი საკვები

3) სოკო ან სოკოს სოუსი

4) ხორცი და ზეთიანი საკვები (შემწვარი)

5) ყავა და გაზიანი სასმელი

6) მარცვლეული პროდუქტები


საინტერესო სტატიები:


როგორ გავყინოთ პელმენები და ცომეული?


უნიკალური საშუალება ბაქტერიული დაავადებებისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის

0
3863
1-ს მოსწონს
ავტორი:ზურა7
ზურა7
3863
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0