სპეციალისტები აცხადუბენ, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის თითქმის მეხუთედს აქვს ძილის პრობლემა. ამ მხრივ, კანადის მკვლევარებმა შეიმუშავეს დაძინების საკმაოდ მარტივი გზა. მათ მიაჩნიათ, რომ ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია მოატყუოს თავისი ტვინი და აზრები შეცვალოს გარკვეული ვიზუალური სურათით.
ე.ი, საწოლში დაწოლისას, აუცილებელია ჩაიფიქროთ ნებისმიერი ასო. ამის შემდეგ, აირჩიოთ სიტყვა, რომელიც იწყება ამ ასოზე და მოიფიქროთ რაიმე სურათი. მომავალში, შეგიძლიათ გონებრივად შეადგინოთ რაიმე ისტორია, რომელიც უკავშირდება ჩაფიქრებულ სიტყვას. ამ მარტივი პროცესის დასრულების შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიძინოთ 15-20 წუთის განმავლობაში, ამბობენ ექსპერტები.
