პროფილაქტიკა თუ თქვენ კისერი გტკივათ, მაშინ აუცილებლად წაიკითხეთ ეს სტატია! 2017, 16 აპრილი, 22:13 ტკივილის საწინააღმდეგო კარგი საშუალებაა - სითბო, მსუბუქი მასაჟი, ინდივიდუალუ- რი ფიზიკური ვარჯიშები 1-5 წუთი დღეში 2-3 ჯერ მდგომარე ან ამჯდომარე მდგომა- რეობაში. ხალხური რეცეპტები ტკივილის საწინააღმდეგოდ: 1) ავიღოთ კომბოსტოს 2 ფოთოლი, წავუსვათ სარეცხის საპონი, მოვაყაროთ საჭმელი სოდა და ზემოდან დავადოთ მეორე ფოთოლი, დავიდოთ სუფთა მხრიდან მტკივან ად- გილზე და შევიხვიოთ შალის ქსოვილით მთელი ღამე. 2) შევურიოთ 4 ჩკ კარაქი და 1 ჩკ დაფქული მინდვრის შვიტა, შევიზილოთ მტკივან ადგილას, ზემოდან დავიფინოთ ცელოფანი და შევიხვიოთ შალით. 3) ტკივილისაგან თანდათანობით გათავისუფლებაში დაგეხმარებათ მარტივი სავარჯი- შო-მივიდოთ ხელისგული შუბლზე და ვეცადოთ წინააღმდეგობა გავუწიოთ, დავხაროთ თავი წინ, უკან, მარჯვნივ, მარცხნივ 5-10 წამით. დავატრიალოთ თავი ჯერ მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ 5-5 ჯერ ისე, რომ ყურით მხარს შევეხოთ, დავხაროთ თავი წინ. შემდეგ უკან 5-5 ჯერ. გისურვებთ ჯანმრთელობას! 789 5-ს მოსწონს
|