ჩვენს გარშემო ბევრი ვირუსი და ბაქტერიაა, რომლებსაც შეუძლიათ გავლენა იქონიონ

ჩვენს ჯანმრთელობაზე. სწორედ ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ მუდმივად ვასტიმული-

როდ ჩვენი იმუნური სისტემა, რათა ვიყოთ ჯანმრთელნი. აი მარტივი ხერხი, იმუნური

სისტემის სწრაფად გაძლიერების!

თქვენ ამისთვის დაგჭირდებათ:ბამბის წინდები, პირსახოცი, წყლით სავსე ჭურჭელი და

ყინული.

რა უნდა გავაკეთოთ: ჩაყარეთ ყინული წყლით სავსე ჭურჭელში და დარწმუნდით, რომ

წყალი ცივია, არავითარ შემთხვევაში არ დაამატოთ ცხელი წყალი. შემდეგ, ჩააწყვეთ

ფეხები ცივ წყალში 15-20 წამის განმავლობაში. შემდეგ გაიმშრალეთ ფეხები და ჩაიც-

ვით წინდები. ეს პროცედურა გაიმეორეთ ყოველ საღამოს, რათა გაიძლიეროთ იმუნური

სისტემა.