გათავისუფლდით თავის ტკივილისგან 5 წუთში წამლების გარეშე

სიახლეები

გათავისუფლდით თავის ტკივილისგან 5 წუთში წამლების გარეშე

2017, 25 მარტი, 1:47

როცა თავი გტკივათ და წამალიც ხელთ არ გაქვთ, სიტუაცია უიმედო ჩანს. მაგრამ, სინამდვილეში, სულაც არ არის ასე. არსებობს თავის ტკივილისგან დასაღწევი მეცნიერული გზა, რასაც აკუპრესურას (რეფლექსოთერაპიის მეთოდი) უწოდებენ.

სტატიაში გაგაცნობთ ამ მეთოდს, რომელიც ეფექტურად და სწრაფად მოგიხსნით თავის ტკივილს.

აკუპრესურა ერთგვარი მასაჟია, რომელიც უამრავი მეცნიერული ცდებითაა დამტკიცებული. ეს რეფლექსოთერაპიის სახეობაა, მაგრამ სულაც არ მოითხოვს რამე განსაკუთრებულ სამედიცინო ცოდნას.

როგორ დავამასაჟოთ აკუპრესურას წერტილები

პირველ რიგში, მოთავსდით კომფორტულ პოზაში. მასაჟი არ წაიღებს დიდ დროს, საშუალოდ, თითო - 30 წამიდან 1 წუთამდე.

დაიმასაჟეთ ქვედა ფოტოებზე მოცემული წერტილები თითების წრიული მოძრაობით.

ჩვეულებრივ, თავის ტკივილი ქრება მასაჟის განმავლობაში ან მისი დამთავრებიდან 5-10 წუთში.

არსებობს 6 მთავარი წერტილი, რომელთა დამასაჟებითაც თავის ტკივილს გაიქრობთ

1. იენტენგის წერტილი

მესამე თვალის, ანუ იენტენგის წერტილი წარბებს შორის მდებარეობს, იმ ადგილას, სადაც ცხვირი შუბლს უერთდება. ეს წერტილი პასუხისმგებელია თვალების დაღლილობაზე.

2. ზენ ზუს წერტილები

ეს სიმეტრიული წერტილები წარბების შიდა კუთხეში მდებარეობს. მასაჟი ამ ადგილას ასევე კარგია სურდოს მოსახსნელად და აუმჯობესებს მხედველობას. გაიკეთეთ მასაჟი ერთი წუთის განმავლობაში წერტილებზე თითების წრიული მოძრაობით.

3. ინშანის წერტილები

ეს წერტილები განლაგებულია ნესტოების ორივე მხარეს. მათ საპოვნელად უნდა ეძებოთ ღრმულები ყვრიმლის ძვლის ქვემოთ. მასაჟი დაგეხმარებათ ფისტულების გახსნაში, შეგიმცირებთ თავის და კბილის ტკივილს, მოგიხსნით სტრესს.

4. ტიენ ზუს წერტილები

ეს წერტილები კეფაზე, ხერხემლის დასაწყისთან მდებარეობს. ამ წერტილების მასაჟი გიხსნით ცხვირის სასუნთქ გზებს, გიხსნით ყურების და თვალების ტკივილს და კარგია შაკიკის სამკურნალოდაც.

5. შუა გუს წერტილები

ეს წერტილები განლაგებულია თმის წვრილი ხაზიდან 2-3 სანტიმეტრში საფეთქლის მიდამოში. თუ სწორად იპოვეთ, ჩაღრმავება უნდა იგრძნოთ. შუა გუს წერტილების მასაჟი გათავისუფლებთ ამ ადგილის ტკივილისგან და ხსნის თვალის დაღლილობას.

ეს წერტილები განლაგებულია ხელის მტევნის ზედა ნაწილში ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის. მასაჟი ამ წერტილებში გიხსნით ზურგის ტკივილს, კბილის ტკივილს და დაძაბულობას კისრის კუნთებში.