საკვებ პროდუქტებზე უამრავი რამაა დამოკიდებული, ორგანიზმში მიმდინარე თითქმის ყველა სერიოზული პროცესი საკვების მიღებაზე დამოკიდებული, არსებობს საკვები პროდუქტები, რომლებიც დადებით და უარყოფით გავლენას ახდენენ ორგანიზმზე, მეცნიერების
დასკვნით გამოვლინდა 5 საკვები პროდუქტი, რომელიც თმის გაჭაღარავებას იწვევს. ეს საკვები პროდუქტებია:

1) მარილი და შაქარი

2) ნატრიუმის გლუტამატი

3) ცხოველური პროტეინები

4) ტკბილეული, რომელიც უამრავ ფერსა და ზედმეტ სიტკბოს შეიცავს

5) თეთრი ფქვილი.