ალბათ ყველას გამოუყენებია ჭარხალი საჭმელში, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჭარხლის ჩართვა ბავშვის კვებით რაციონში .

ჭარხალი არის ის ბოსტნეული, რომელიც მართლაც უამრავი სახის ვიტამინს შეიცავს, ის მდიდარია საპონინებით, მაგნიუმით, იოდით, ფლავანოიდებით, კალციუმით და ბუნებრივი ნიტრიტებით. ჭარხალს ძველი ბერძნები სხეულის გასაწმენდად და ტემპერატურის დასადგენად გამოიყენებდნენ, ის ასევე საუკეთესო საშუალებაა ანემიის წინააღმდეგ, ათეროსკლეროზის განსაკურნებლად, დაბალი წნევისა და უძილობის მოსახსნელად.

მიირთვით ჭარხალი და იკვებეთ ჯანსაღი პროდუქტებით.