კვერცხი და განსაკუთრებით მოხარშული კვერცხი ალბათ ყველას უჭამია, ის მდიდარია ცილებით და უამრავი სახის ამინომჟავით მაგრამ იცოდით იმის შესახებ თუ რა სარგებლობა მოაქვს ორგანიზმისათვის კვერცხის რეგულარულ გამოყენებას?

1) კვერცხის ხშირი ჭამა აუმჯობესებს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას

2)არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს

3) იცავს სხეულს სხვადასხვა დაავადებებისაგან

4) ამცირებს გულის დაავადებების რისკს

5) აჯანსაღებს კბილებს და ძვლებს

6) საუკეთესოდ ( დადებითად) მოქმედებს ტვინსა და მახსოვრობაზე

7) აჯანსაღებს თმებსა და სახის კანს

8) კარგი საშუალება მათთვის ვინც დიეტაზეა და წონაში კლება სურს

9) საუკეთესო ანტიდეპრესანტია

10) აუმჯობესებს მხედველობას.