მიირთვით წიწიბურა ყველანაირი დანამატის გარეშე. ერთადერთი რაც შეიძლება რომ შეურიოთ ესაა ''კეფირი'' მაწონი.

ამ დიეტაზე ყოფნისას თქვენი ორგანიზმი არ დარჩება ვიტამინების გარეშე, რადგან წიწიბურა მდიდარია ვიტამინი B-თი, ცილებით, მიკროელემენტებით.წიწიბურას დიეტა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან განიდევნოს შლაკები და მძიმე მეტალები. და რაც მთავარია თქვენი ნერვული სისტემა არ დაზიანდება(რას უმეტესი დიეტების თანმდევია)

მომზადების წესი:

ორი ვარიანტი

1. 1 ჭიქა წიწიბურას დაასხით 3 ჭიქა სწალი და მოხარშეთ. გაანაწილეთ სამ ულუფად.

2. წინა ღამეს 1 ჭიქა წიწიბურას დაასხით მდუღარე წყალი რომ

დაფაროს, შეახვიეთ თბილად და დილით მზად იქნება.

შუალედებში დალიეთ უშაქრო ჩაი, წყალი თავისთავად.

ეს დიეტა მხოლოდ ერთი კვირის მანძილზეა ნებადართული.