არსებობს რამდენიმე მიზეზი სპონტანური ხტუნვისა ძილის დროს.ყველაზე საინტერესო და ლოგიკური ახსნა ასეთია.

ძალიან ხშირად, როცა ჩათვლემისას ღრმა ძილში გადავდივართ, ჩვენი სუნთქვა ნელდება.ორგანიზმს ეჩვენება, რომ ვკვდებით და ირთვება თვითგადარჩენის მექანიზმი.ტვინი რეფლექსურ დონეზე უგზავნის სიგნალს კიდურებს, რომ მოიკეცოს და გაგვეღვიძოს.ის ამ დროს ვერ გრძნობს განსხვავებას სიკვდილსა და დაძინებას შორის.აი ამიტომ, შეკრთომის შემდეგ ვიღვიძებთ და ვამოწმებთ, ყველაფერი რიგზე გვაქვს თუ არა.შემდეგ კი ისევ ვაგრძელებთ ძილს.

ასე რომ აღარ მოხდეს, უნდა მივიღოთ ცხელი აბაზანა, ან გავიკეთოთ მოსადუნებელი მასაჟი.

იგივე ხდება როცა გვცივა და კანკალი გვეწყება.ტვინი რთავს მექანიზმს, რომელიც გვეხმარება გათბობაში.ჟრუანტელი, კანკალი-ერთი მათგანია.ეს ხომ კუნთების მოკლე შეკუმშვებია.კუნთების მუშაობას კი მოჰყვება სითბური ენერგიის გამოყოფა.

აი ასეა გათვლილი ყველაფერი ორგანიზმში.