ყველასთვის ცნობილია, რომ ნებისმიერ საკვებს, რომელსაც ადამიანი იღებს, გააჩნია კალორიები - კალორიები, რომელთა ზედმეტი რაოდენობით დაგროვებასაც არც თუ ისე სასიამოვნო შედეგთან - წარბ წონასთან მივყავართ. ამიტომ, იმისათვის რათა ზედმეტი კალორიები დაწვას, ორგანიზმს ფიზიკური აქტივობა სჭირდება. ექსპერტებმა გამოთვალეს რამდენი კილომეტრის გარბენა იქნება საჭირო იმისათვის, რათა ყველასათვის საყვარელი სასუნავებისგან "საჩუქრად" დატოვებული კალორიების დაწვა მოხდეს. გამოსაანგარიშებლად აღებული იქნა საშუალო მაჩვენებლები: მორბენალის წონა - 65 კგ, სირბილის სიჩქარე - 10 კმ/სთ.

მაშ ასე რამდენი ხანი სირბილის საჭირო შემდეგი პროდუქტებისგან მიღებული კალორიების დასაწვავად:

1. ერთი ფინჯანი მაგარი ხსნადი ყავა.

2. ბუტერბროდი წითელი ხიზილალით

3. ერთი ბატონი შიკოლადი "მილკიუეი"

4. ერთი პატარა კექსი (34 გრ.)

5. ორი ცალი კანფეტი "ფერერო როშე"


6. ერთი საშუალო ტარო მოხარშული სიმინდი.

7. ერთი ცალი მოჭიქული ხაჭო ("სიროკი").

8. ერთი ცალი შოკოლადი "მარსი"

9. პატარა "კიტ-კეტი"

10. არაქისი შაქრით (50 გრ.)

11. შოკოლადის ბატონი "სნიკერსი"

12. შოკოლადის ბატონი "ბაუნტი"

13. შოკოლადი "ტვიქსი"

14. ერთი მომცრო შეკვრა ორცხობილა ("სუხარიკი", 60 გრ.)

15. ერთი პორცია გოზინაყი (56 გრ.)

16. ერთი ფილა შოკოლადი "ალპენ გოლდი" (90 გრ.)

17. შოკოლადის კექსი (125 გრ.)