x
მეტი
  • 18.11.2017
  • სტატია:71059
  • ვიდეო:324114
  • სურათი:426056
"გასწავლით დიეტას, რომელიც ჩემ თავზე გამოვცადე და ნამდვილად დიდი ეფექტი მოახდინა" - 1 თვეში დაიკლებთ 20 კილოგრამს

image

მე გასწავლით დიეტას, რომელიც ჩემ თავზე გამოვცადე და ერთადერთია რომელმაც ნამდვილად დიდი ეფექტი მოახდინა. დავიკელი ზუსტად 18 კილო, რაც ჩემთვისაც კი წარმოუდგენელი იყო.

დიეტის მთავარი არსი იმაშია რომ ''ტანჯვა'' ერთი დღე გიწევთ მარტო, მეორე დღეს კი შეგიძლიათ ყველაფერი ჭამოთ, უბრალოდ ოქროს წესი აქაც მოქმედებს. - 6ის მერე არ ვჭამთ.( ვიცავთ 30 დღის განმავლობაში )

მაშ ასე

აიღეთ 1 ლიტრი გადადუღებული წყალი
ჩააწურეთ თ 1 სუფრის კოვზი ხსნადი ყავა
დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი არაყი ან კონიაკი

შემდეგ დაუმატეთ 1 ცალი ლიმნის წვენი
და ბოლოს 1 სუფრის კოვზი თაფლი



ეს ყველაფერი კარგად აურიეთ და დალიეთ ყლუპებად ისე, რომ ერთი ლიტრა სასმელი ერთი დღე გეყოთ. ანუ ამ სასმელს, 1 ლიტრას ვსვამთ მთელი დღის განმავლობაში როცა მოგშივდებათ, მეორე დღეს შეგძლიათ მიირთათ რაც გესიამოვნებათ ოღონდ 6 ის მერე.

მართალია თავიდან სასმელზე გადასვლა გაგიჭირდებათ, მაგრამ ნამდვილად ეფექტური დიეტაა. ჩემ თავზე რომ არ მქონდეს გამოცდილი არ გირჩევდით. ნევროზსაც ნაკლებად აიკიდებთ, რადგან მეორე დღეს შეგიძლიათ კუჭს თქვენთვის საყვარელი საჭმლით ასიამოვნოთ. ოღონდ 6 საათამდე

ამ ყველაფერს ცოტაოდენ ცეკვას თუ დაუმატებთ რაიმე სწრაფ მუსიკაზე ( თუ ვარჯიში გეზარებათ, ან დრო არ გაქვთ ), დადებითად განეწყვებით მის მიმართ და არა ისეთი ფიქრებით, როგორიცაა - რა მეშველება, და ამას როგორ გავუძლებ და ასე შემდეგ, გარანტიას მე გაძლევთ რომ შედეგი აუცილებლად გექნებათ და ის სასიამოვნოთ გაგოცებთ.

11
23796
2-ს მოსწონს
ავტორი:carpediem
carpediem
23796
  
15 ივნისი, 22:39
მეც ამ დიეტით დავიკელი 4 წლის წინ 20 კილო. მითუმეტეს კუჭის პრობლემა არაფერს შევუწუხებივარ .
15 ივნისი, 14:20
საერთოდ არაფრის ჩამა არ შეიძლებაა? არც წყალის დალევა და ყავაა?
28 თებერვალი, 0:08
კარგიტ ერტი რა ზრაპრებს ყვებიტ რამ უნდ ა დაგმარტოს დიაბეტი აქ ტაფლმა არაყმა ტუ ლიმონმა ან ყავამ, არ მოგბეზრდატ ზრაპრების მოყოლა?
2016, 20 ოქტომბერი, 3:47
მე ამ დიეტით დიაბეტი დამემართა. ეხლა დღეში ხუთჯერ ინსულინს ვიკეთებ და სულ ცუდად ვარ. იცოდეთ რა რად გიღირთ დაიიდეთ წონა მთავარი ჯანმრელობაა ნეტა 100კილო ვიყ და ჯანმრთელი
2013, 16 მარტი, 16:08
ყველაზე ნაგდი სწორი კვება და ფიზიკური აქტივობა..ესეთი დიეტები არ გამოიყენოთ ყველას ორგანიზმი ინდივიდუალურია და თქვენ შეიძლება იგივე შედეგი არ მოგცეთ
2012, 19 აგვისტო, 20:23
მართალია, ეს დიეტა ეფექტურია .......და რაც მთავარია დღე გამოშვებით იტანჯები და ისიც ცოტა ხანი მერე ეჩვევი
2012, 30 ივნისი, 14:17
უბრალოდ არ ჭამოთ 6 საათის მერე და მანამდე ჭამედ 3-ჯერ და ცოტ-ცოტა,,,მე ესე ვაკეთებ და უფრო კარგია ჯამნრთელობისთვის..!თან უფრო ადვილიაა ვიდრე დიეტა:))
2012, 18 მაისი, 17:36
მართლა ვამბობ
2012, 18 მაისი, 17:13
მართლა ამბობთ მაგას თუ ამ დიეტის პიარია))))
2012, 17 მაისი, 12:45
ამ დიეტის გამო ჩემი მეგობარი კოლაფსურ მდგომარეობაში ჩავარდა და ძვლივს გადაარჩინეს. ნუ ურჩევთ ადამიანებს ასეთ რამეს,როგორ შეიძლება მთელი დღე ეს სითხე მიიღო!
წინა კომენტარების ნახვა
0 0 10