x
მეტი
  • 26.05.2017
  • სტატია:66557
  • ვიდეო:319204
  • სურათი:418285
10 დღეში მინიმუმ 10 კილოგრამს კომბოსტოს დიეტა აკლებინებინებს

imageერთადერთი დიეტა, რომელიც "მსხვერპლთშეწირვას" არ მოითხოვს და 10 დღეში მინიმუმ 10 კილოგრამს გაკლებინებს, ანუ ქვემოთ მოცემული მენიუ მოტივირებულია თითოეულ დღეში თითო კილოგრამით ნაკლები იყო წონაში.

უპირველეს ყოვლისა, უნდა ვიცოდეთ, რომ აუცილებელია საღი და ახალი კომბოსტო შევიძინოთ.გარდა იმისა, რომ ეს ბოსტნეული დაბალკალორიულია, ორგანიზმისთვის აუცილებელ ვიტამინებს, მინერალებს და მცენარეულ ბოჭკოებს შეიცავს, რომლებიც მსხვილი ნაწლავის სტიმულირებას უწყობს ხელს.

საუზმე: ყავა ან მწვანე ჩაი ( უშაქროდ ), + შეუზღუდავი როდენობით მინერალური ან ჩვეულებრივი წყალი.image

სადილი: უმი კომბოსტოს სალათა ზეითუნის ზეთზე მომზადებული, საქონლის ან ქათმის ხორცი მოხარშული 200 გრ. ან თევზი მოხარშული.image

ვახშამი: უმი კომბოსტოს სალათა, ერთი კვერცხი, ერთი ვაშლი.

კომბოსტოს დიეტა საკმაოდ მკაცრია, მაგრამ თუკი შიმშილმა შემოგიტიათ, შეგიძლიათ შეუზღუდავად მიირთვათ უმი კომბოსტოს ფურცლები, ან შეუზღუდავად დალიოთ მწვანე ჩაი ან კიდევ შეუზღუდავად მიიღოთ დღის განმავლობაში მინერალური წყალი.

10 დღის განმავლობაში არ შეიძლება შაქრის ან მარილის გამოყენება, პურ - ფუნთუშეულის ან ალკოჰოლის მიღება.

ამ დიეტის დაცვისას რეკომენდირებულია აგრეთვე კომბოსტოს წვნიანის მიღება დღის განმავლობაში, ვისაც კუჭის მოქმედების პრობლემა აქვს.კომბოსტოს დიეტის დადებითი მხარე ის არის, რომ ზუსტად დაცვის შემთხვევაში 6 - დან 10 კილოგრამამდე იკლებ წონაში და ორგანიზმსაც ხელს უწყობ მავნე ტოქსინების განდევნისგან.image

დასაშვებია მენიუში გამოვიყენოთ სხვადასხვა დასახელების კომბოსტო, მათ შორის სასურველია ყვავილოვანი ან დამჟავებული კომბოსტოს მირთმევა.image




8
15336
9-ს მოსწონს
ავტორი:ვიზა კოხაძე
ვიზა კოხაძე
Mediator image
15336
64
   ქართული კლავიატურა
23 მარტი, 19:39
ნაცადი მაქვს,,,ნამდვილად დავიკელი 15 კილო სამ თვეში,,,
ჩემი შეცდომა ის იყო,რომ არ უნდა გამეგრძელებინა შეუსვენებლივ ამდენ ხანს,,,რკინა და გემოგლობინი დამოვარდა,,, ახლაც გავაკეთებ,ოღონდ ოცი დღით,ათ დღეს შევისვენებ და ისევ ოცი დღით,,,მივაღწევ სასურველ შედეგს,,,ჯერ მარხვა დამთავრდეს,,,
2016, 21 იანვარი, 15:11
ანუ მართლა ეფექტურია და მართლა იკლებ თუ ღადაობ? მართლა მაინტერესებს ვცდი
2014, 7 ივლისი, 10:29
საინტერესოა!
2014, 23 ივნისი, 12:35
დრეში ვიკლებ 1 კილოგრამს ბავშვებს გეფიცებით:D
2014, 23 ივნისი, 12:08
იქნებ შედეგი დაწეროთ?
2014, 23 ივნისი, 12:08
დაიკელი რამე????? რამდენი ?
2014, 23 ივნისი, 0:37
საკუთარი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ძალიან სერიოზული დიეტაა, ოღონდ მართლა.
2014, 22 ივნისი, 22:35
ვიწყებ, ვნახოთ რა შედეგს მომცემს
0 1 8