Array
(
[get1] => სტატია
[get2] => 49381-8-ყველაზე-სასარ
)
დიეტოლოგია
8 ყველაზე სასარგებლო ხილი
2014, 20 აპრილი, 23:06
ხილის სარგებლიანობის შესახებ ყველამ იცის მათში ბევრი ვიტამინი და ბევრი აუცილებელი მიკროელემენტებია, მაგრამ მათ შორისაც შეიძლება ყველაზე სასარგებლოების ამორჩევა 1. ბანანი ეს ხილი ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაწევას და გულსისხლძარღვთა დაავადების პროფილაქტიკას ახდენს, აუმჯობესებს კუჭნაწლავის ტრაქტის მოქმედებას, ახდენს მჟავიანობის დაწევას, ხსნის გულძმარვას და აუმჯობესებს განწყობას. განსაკუთრებით სასარგებლოა საუზმეზე გრეიფრუტი იგი აუმჯობესებს საკვების მონელებას აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს და თუ ნორმალურად ვიკვებებით და რეგულარულად მოვიხმართ გრეიფრუტს თვეში 5-7 კილოგრამის დაკლება შეიძლება გარგარი
ნედლი გარგარიც და მისი ჩირიც ბეტა კაროტინის ნამდვილი საბადოა ბეტაკაროტინი კი კანის დაბერებას ებრძვის, იგი ასევე სასარგებლოა მხედველობისათვის, აუმჯობესებს ნერვულ სისტემას და დიდი რაოდენობით შეიცავს რკინას და მაგნიუმს. მანგო
ერთ მანგოში მთელი დღის საჭირო ც ვიტამინის მარაგია, ახდენს არ თრიტის პროფილაქტიკას აუმჯობესებს ჭრილობების მოშუშებას და იმუნიტეტის ამაღლებას კივი
ა ვიტამინის საწყობია, წმენდს ნაწლავებს რადგან სუსტი საფაღარათო მოქმედება აქვს. და წმენდს ორგანიზმს ლიმონი
ლიმონი ნომერ პირველია გაცივების დროს იმუნიტეტის გასამაგრებლად ის აგრეთვე არაჩვეულებრივი ცხიმის დამწველია განსაკუთრებით სასარგებლოა ლიმონიანი წყალი ვაშლი
ვაშლი უჯრედანასა და პექტინების ნამდვილი საწყობია ოღონდ კანიანად უნდა მივირთვათ პაპაია
არაჩვეულებრივი ხილია ამცირებს პოლიართრიტის რისკს და აქვეითებს ქოლესტერინს