x
სწრაფი დიეტა
2013, 31 მაისი, 13:36

imageდიეტა, რომელსაც ჩვენ ქვემოთ წარმოგიდგენთ, 1965 წლიდან დღემდე სერიოზული გამოცდა გაიარა, ამ დიეტით - 4 კილოს დაიკლებთ 10 დღეში
შემდგომში მომატების რისკიც ნაკლებია:

ამ დიეტის დროს სხვა არაფრის ჭამა არ შეიდლება და ლამაზ ფორმაში დადგებით.

08:00
უზმოზე, საწოლშივე 1 დიდი ჭიქა წყალი.
20 წთ–ის შემდეგ – 1 საშუალო ჭიქა ახლადგამოწურული გრეიფრუტის ან ფორთოხლის წვენი.
20 წთ–ის შემდეგ – 1ჭიქა უცხიმო რძიანი კაკაო.

12:00
1ფინჯანი უშაქრო ყავა ან 1 ჭიქა მწვანე ჩაი. ცალკე დააყოლეთ 1 კოვზი თაფლი, 1 ცალი მოხარშული კვერცხი ან 1 ცალი ვაშლი.

14:00

100 გრამი მოხარშული ხორცი.
0.5კგ პომიდორი, 0.5კგ ხახვი, 0.5კგ სტაფილო და მწვანილს დაასხით 1.5 ლიტრი წყალი და ხარშეთ 20წთ–ის განმავლობაში. მიღებული წვნიანი გაყავით 3 ნაწილად (გამოდის 3 დღის მარაგი)
ამ წვნიანის წვენი 1/3 მიირთვით 3–ჯერ 10 წუთიანი შესვენებით.

100 გრამი მოხარშული ხორცი.



16:00
წვნიანის მოხარშული ბოსტნეული შეგემებული ზეთით, ძმარი, ლიმნის წვენი, მწვანილი, მდოგვი გემოვნებით ასევე მიირთვით საზაფხულო სალათები.



ძილის წინ:

1 ჭიქა მაწონი, კეფირი ან (გვირილის უშაქრო ჩაი).image



არც ფიზიკური ვარჯიშები დაივიწყოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გახდომის ნაცვლად შეიძლება, უფრო მოიმატოთ წონაში. დაბალკალორიული საკვები კი მრავალფეროვანია და შიმშილობა ნამდვილად არ მოგიწევთ.

ამ დიეტით - 4 კილოს დაიკლებთ 10 დღეში.

332
8-ს მოსწონს
1-ს არა
გასაჩივრება
მომწონს
 
 
ავტორი:ანარქია
ანარქია
   ქართული კლავიატურა
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0
წიწიბურას დიეტაწიწიბურას დიეტა
წიწიბურას მოყვანა პირველად ინდოთში 4 ათასი წლის წინათ დაიწყეს.თავდაპირველად მას "შავ ბრინჯს" უწ...
წონაში დაკლების ყველაზე ეფექტური და იაფიანი მეთოდი!!!!!წონაში დაკლების ყველაზე ეფექტური და იაფიანი მეთოდი!!!!!
გააქტიურებული ნახშირით წონაში დაკლება ცნობილია ძველი დრ...
როგორ ერთობა ვანო მერაბიშვილის ცოლი (+მათი სიყვარულის ისტორია)როგორ ერთობა ვანო მერაბიშვილის ცოლი (+მათი სიყვარულის ისტორია)
ყოფილი საქართველოს შინაგან საქმეთა მინისტრის, ნ...
სექსი ქორწინებამდე თუ მკერდდაკოცნილი ქალწულები?
მოკლედ, მინდა ძალიან მნიშვნელოვან და აქტიურ თემას შევეხო, ის რაც დღეს Qართულ რეალობად იქცა. ეს ნაჯღაბნი ერთმა შემთხვევამ გამოიწვია, რომელსაც მართლა რომ შემთ...
სწრაფი დიეტა კვირაში 4 კილო(ეფექტური და ყველაზე ადვილი)
12 საათამდე 2 ლიტრა წყალი 12-ზე მოხარშული კარტოფილი 3 ცალი მხოლოდ 1-ზე 2 მოხარშული კვერცხი 2-ზე ერთი კიტრი ერთი პომიდორი(უკვე იაფია-ზეთის გარეშე) 3-ზე 4 ვა...
ღვინის დიეტაღვინის დიეტა
ღვინის დიეტა მეტად მკაცრია, საკვების მიღება სადილამდე მთავრდება. ამიტომ მოგვიანებით ისაუზმეთ და ღ...
"ძალიან ეფექტური დიეტა""ძალიან ეფექტური დიეტა"
ეს დიეტა მასწავლეს, ერთხელ გავაკეთე და ძალიან ეფექტურია.. 2 ცალი- მოხარშული კარტ...
დაიკელით წონა სწრაფად და უსაფრთხოდდაიკელით წონა სწრაფად და უსაფრთხოდ
1 დღე საუზმე: ნაკლებმარილიანიყველი 40 გრამი და 100 გრამი გერკულესის ფაფა...
დაიკელით  წონაში  სწრაფად და უსაფრთხოდ  7  დღეში  -  5  კილოდაიკელით წონაში სწრაფად და უსაფრთხოდ 7 დღეში - 5 კილო
საუზმე: ნაკლებ მარილიანი ყველი 50 გრ. ჰერკულესის ფ...
 
მინუს  5 კილო,  7 დღეშიმინუს 5 კილო, 7 დღეში
საზამთროს დიეტით შეძლებთ 7 დღეში დაიკლოთ 5 კილო და ორგანიზმი გაიწმინდოთ შლაკებისგან და ...
მწვანე ყავა – „აღმოჩენა“ დიეტოლოგიაში?მწვანე ყავა – „აღმოჩენა“ დიეტოლოგიაში?
მწვანე ყავის პოპულარობა 2012 წლიდან დღითიდღე იზრდება, როგორც წონაში დაკ...
ბროკოლი ენერგიის წყარობროკოლი ენერგიის წყარო
ბროკოლი წონის კლებაში დაგეხმარებათ! ბროკოლი, ერთ-ერთი ყველაზე სასარბებლო და დიეტური ...