x
მეტი
  • 29.03.2024
  • სტატია:134040
  • ვიდეო:353919
  • სურათი:508247
როგორ დავიკლოთ 7კგ 1 კვირაში
imageროგორ დავიკლოთ წონაში?

ყველა ქალბატონს აწუხებს თავისი გარეგნობა, თუ როგორ გამოიყურება.

ჩვენ შემოგთავაზებთ სალათის დიეტას:

მთელი დიეტის განმავლობაში დალიეთ მწვანე ჩაი ან წყალში გახსნილი ლიმონის წვენი.
ამ დიეტით დაიკლებთ 7 კგ.
პირველი კვირა
მთელი დღის მანძილზე შეიძლება დალიოთ1ლ 1% კეფირი.



საუზმეზე - დალიეთ 1ჭ ლიმონიანი წყალი, 20 წუთით ადრე საანამ სალათას მიირთმევთ, ხილის სალათა გააკეთეთ 3 ხილისაგან, ვაშლი, მსხალი, ფორთოხალი ან მანდარინი და დაამატეთ 1% იოგურტი.


სადილზე და ვახშამზე - ნებისმიერ ბოსტნეულისაგან გავაკეთოთ სალათა, დავასხათ ლიმონის წვენი ან ზეთისხილის ზეთი, მარილის გარეშე.

გამოიყენეთ დიეტური რჩევა და იყავით ყოველთვის ფორმაში.

3
4516
3-ს მოსწონს
1-ს არა
ავტორი:Jokero
Jokero
Mediator image
4516
  
2013, 15 თებერვალი, 12:12
ლოგიკურიაა :)))
2013, 10 თებერვალი, 2:32
:D:D:D
2013, 10 თებერვალი, 2:29
ცოტა ჭამეთ და არ გასუქდებით!!!:))))
0 1 3