გაიარეს ხმაურით ცხოვრების წლებმა და თქვენ გაგიჩნდათ შეგრძნება, რომ გაწვებათ, გჩხველეტთ, გტკივათ გული, წარმოიშვა ქოშინი, უფრო სწრაფად იღლებით. დადგა დრო, რომ არ უცადოთ, რომ ყველაფერი თავისთავად შეიცვლება უკეთესი მიმართულებით, არამედ დაიწყოთ ბრძოლა გულისა და სისხლძარღვების გამაგრებისათვის. ამაზე იქნება დამოკიდებული თქვენი ჯამრთელობა. აი რამდენიმე აუცილებელი რჩევა.ერთხელ და სამუდამოდ თქვით უარი მავნე ჩვევებზე - სპირტიანი სასმელების, სიგარეტის, დიდი რაოდენობით ცხიმიანი საჭმლის, ცხარე სანელებლების გამოყენებაზე. სუფთა ჰაერი, მოძრაობა, ზომიერი და რაციონალური კვება დაგეხმარებათ შეიძინოთ ჩვეული ფორმა, გაიუმჯობესოთ ჯამრთელობა.ბევრს აინტერესებს, რა უნდა სვას, როცა გული გული სტკივა, ასკილის გამონახარში პიტნით, ერთი კოვზი თაფლის დამატებით, კატაბალახას ძირების გამონახარში ძილის წინ.
გაიარეს ხმაურით ცხოვრების წლებმა და თქვენ გაგიჩნდათ შეგრძნება, რომ გაწვებათ, გჩხველეტთ, გტკივათ გული, წარმოიშვა ქოშინი, უფრო სწრაფად იღლებით. დადგა დრო, რომ არ უცადოთ, რომ ყველაფერი თავისთავად შეიცვლება უკეთესი მიმართულებით, არამედ დაიწყოთ ბრძოლა გულისა და სისხლძარღვების გამაგრებისათვის. ამაზე იქნება დამოკიდებული თქვენი ჯამრთელობა. 
აი რამდენიმე აუცილებელი რჩევა.ერთხელ და სამუდამოდ თქვით უარი მავნე ჩვევებზე - სპირტიანი სასმელების, სიგარეტის, დიდი რაოდენობით ცხიმიანი საჭმლის, ცხარე სანელებლების გამოყენებაზე. სუფთა ჰაერი, მოძრაობა, ზომიერი და რაციონალური კვება დაგეხმარებათ შეიძინოთ ჩვეული ფორმა, გაიუმჯობესოთ ჯამრთელობა.ბევრს აინტერესებს, რა უნდა სვას, როცა გული გული სტკივა, ასკილის გამონახარში პიტნით, ერთი კოვზი თაფლის დამატებით, კატაბალახას ძირების გამონახარში ძილის წინ.
