რას არ ვაკეთებთ, რომ ჩვენს სხეულიუკეთესი გავხადოთ. ამისათვის მივმართავთ უამრავ დიეტას თუ შიმშილს, რაც შემდეგში უკან გვიბრუნდება მომატებული კილოგრამების სახით. სპორტი და ჯანსაღი პროდუქტები- სწორედ არის ჩვენი ჯანმრთელობის გარანტი. არსებობს კიდევ თვითმასაჟი, რომელსაც აქვს კარგი შედეგი. ჩვენს სხეულზე არის უამრავი აქტიური წერტილი, რომელთასტიმულაციას შეუძლია ნივთიერებათაცვლის დაჩქარება და მადის დაქვეითება.

Acupressure, ანუ acupressure, უძველესი ჩინური პრაქტიკაა, რომელიც ახლა ყველასთვის ხელმისაწვდომია. ჭარბი წონის მოგვარების ასეთი მარტივი და სასიამოვნო გზა ხელს უწყობს უმტკივნეულოდ მოიგვაროთ წონის პრობლემა და ენერგიულად იგრძნოთ თავს. პირველ რიგში, იხილეთ მადის დასაქვეითებელი ძირითადი ღილაკები!

• მადის დასაქვეითებელი წერტილები
• დუი-დუან წერტილი-მადის ჩახშობის ერთ-ერთი მთავარი პუნქტი. ის მდებარეობს ზედა ტუჩსა და ცხვირს შორის. მასაჟი გააკეთეთ ორიოდე წუთის განმავლობაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც არსებობს სურვილი სტრესის "დაკბენის".

• 
• 2. წერტილი "მადა"
  ყურებზე 200-მდე ბიოლოგიურად აქტიური წერტილია, რომელთა სტიმულაცია აუმჯობესებს ყველა ორგანოს მუშაობას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესს. ყურადღება: ყურზე, ტრაგუსის შუაგულში, ცნობილია მადის დასაქვეითებელი წერტილი.მოახდინეთ მისი სტიმულირება რაც შეიძლება ხშირად!

3. წერტილი ციუ-ჩი
მოხარეთ მკლავები იდაყვებთან და ფრთხილად შეიზილეთ ეს წერტილი გარედან ნაოჭის თავზე. Qu-chi წერტილის ყოველდღიური წუთიანი სტიმულაცია ხელს უწყობს ნაწლავის მუშაობის გაუმჯობესებას.

4 წერტილი ცუ-სან-ლი
წონის დაკარგვის წერტილების დიდი რაოდენობა განლაგებულია ფეხებზე. მათ შორის გამოირჩევა ცზუ-სან-ლი ან "დღეგრძელობის წერტილი". მისი სტიმულირება შეგიძლიათ, მუხლის ქვეშ. ითვლება, რომ მასზე ზემოქმედება ხელს უწყობს 500 გ-მდე დაკარგვას დღეში.

5. წერტილი ლოუ- გუ
ის მდებარეობს ტერფის შიდა ნაწილის (გამოკვეთილი ძვლის) 5 სმ-ზე ზემოთ. გარდა ამისა, ამ წერტილის მასაჟი ხელს უწყობს არამარტო ჭარბი წონის მოცილებას, ის ასევე სასარგებლოა ხელების და ფეხების დაბუჟების დროსაც. ასევე ეფექტურია დისკომფორტის დროს გულის არეში.

ძალიან დიდი ხნით წერტილების სტიმულირებით ნუ დაკავდებით, საკმარია ერთი წუთიც. გახსოვდეს, როცედურები ყოველდღიურად უნდა ჩაიტარო. თუ მასაჟის დრს უსიამოვნოდ იგრძნობთ თავს-ჯობს გჩერდეთ!

არ დაგავიწყდეს:გააზიარე!