x
image
ქეთი1988
Mediator image
პროდუქტები, რომლებიც ძილის წინ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიირთვათ

image
ძილის წინ წახემსება ძალიან ბევრს უყვარს, ამიტომაც უნდა იცოდეთ ის პროდუქტების ჩამონათვალი, რომელთა მირთმევაც ძილის წინ არ შეიძლება.

წითელი ხორცი- სტეიკი ვის არ უყვარს? მაგრამ მისი ჭამა ძილის წინ ნამდვილად არ შეიძლება. ხორცი ორგანიზმში ბუნებრივ პროცესებს ჩქარებს, რაც ძილში ხელს შეგიშლით.image

ბოსტნეული- რა თქმა უნდა ბოსტნეული სასარგებლო პროდუქტია, მაგრამ ის მდიდარია ბოჭკოთი, რომელიც წარმოუდგენლად ნელა მოძრაობს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში.image

ჩიფსები და სხვა დამუშავებული პროდუქტი- პრობლემა იმაშია, რომ დამუშავებული პროდუქტი დიდი რაოდენობის მონოზოდიუმის გლუტამატ შეიცავს, რაც ორგანიზმისთვის ისედაც არაა კარგი.image

პასტა- ეს უგემრიელესი საკვები ძილში წონის მომატებას იწვევს, ის დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს შეიცავს, რაც ცხიმში გადაიზრდება, ამიტომ, ძილის წინ მას უნდა მოერიდოთ.image

ნაყინი- ნამდვილად მოსახერხებელი წასახემსებელია ძილის წინ, მაგრამ ის ბევრ შაქარსა და ნახშირწყალს შეიცავს, ორგანიზმი კი მათ დაწვას ვერ მოასწრებს თუ პირდაპირ დაიძინებთ.image

პიცა- ისევე როგორც პასტას, მას უნდა მოერიდოთ.image

შვრია- დილით ნამდვილად სასარგებლო პროდუქია, აი ღამით კი მისი ჭამა არაა მიზანშეწონილი. შვრიაც შეიცავს შაქარსა და ნახშირწყლებს, მიუხედავად იმისა რომ დიეტური პროდუქტია.image

შოკოლადი- შაქრისა და ნახშირწყლების გარდა, ის კოფეინსაც შეიცავს რაც ძილში ხელს შეგიშლით.image

ალკოჰოლი- კი, ძილში ნამდვილად დაგეხმარებათ, მაგრამ სამაგიეროდ მეორე დღეს ენერგიულები ვერ იქნებით.image

ჩილი- ძალიან დიდი რაოდენობით შაქარს შეიცავს, ამიტომ, თუკი რეგულარულად მიირთმევთ მას ძილის წინ, წონაში ცვლილებებს ელოდეთ.image

2
285
1-ს მოსწონს
ავტორი:ქეთი1988
ქეთი1988
Mediator image
285
  
17 იანვარი, 14:15
კომენტარი ცარიელია ან წაშლილია

16 იანვარი, 1:35
კომენტარი ცარიელია ან წაშლილია

0 1 2