მუსიკის მოსმენა არის ის საყვარელი საქმიანობა, ჰობი, რომელსაც მიმართავს ნებისმიერი ჩვენგანი ყოველდღე. ამასთანავე, იცით თუ არა, რომ მუსიკის მოსმენას მოაქვს არაერთი სარგებელი თქვენი

ჯანმრთელობისათვის? დიდი ხნის წინათ გახდა ცნობილი მუსიკის სამკურნალო თვისებების შესახებ და მას იყენებდნენ, როგორც სტრესის პრევენციისა და დეპრესიის შემდგომ აღდგენის საშუალებად.

ახალი კვლევები უბრალოდ განამტკიცებს ამ ფაქტს. მუსიკა, ასევე, შეიძლება, გამოყენებულ იქნას მეცნიერულ საშუალებადაც კი, რათა გააუმჯობესონ ადამიანთა მუშაობის ხარისხი, ეხმარება მუშაკებს სტრესულ სიტუაციებში.

წყნარ და კლასიკურ მუსიკას ჩვეულებრიც აქვს დამამშვიდებელი

მოქმედება, მან შეიძლება, სტრესული ბარიერის როლიც კი შეაასრულოს, როცა მძიმე მუსიკა და ტექნო პირიქით, დეპრესიაში აგდებს

ადამიანს.

წარმოგიდგენთ 10 უპირატესობას, სარგებელს, რომელიც მოაქვს მუსიკას ჯანმრთელობისათვის:

1. ამსუბუქებს ტკივილს;

2. ზრდის ამტანობას;

3.ვარჯიშის შემდგომ ეხმარება ადამიანს ძალების აღდგენაში;

4.აუმჯობესებს ძილის ხარისხს;

5.აკონტროლებს აპეტიტს;

6.არეგულირებს სისხლის მიმოქცევას;

7.ამცირებს სტრესს;

8.ხსნის დეპრესიის სიმპტომებს;

9.აუმჯობესებს კოგნიტურ მაჩვენებლებს;

10.ამშვიდებს ადამიანს ოპერაციამდე და ოპერაციის შემდგომ;