x
მეტი
  • 13.08.2020
  • სტატია:102495
  • ვიდეო:347285
  • სურათი:466413
სტუმრებისთვის გემრიელ შოკოლადის მუსს ავოკადოთი ხშირად ვამზადებ: რეცეპტი
შოკოლადის მუსი ავოკადოსთან ერთად ნამდვილად გემრიელი ალიანსია. თუმცა დესერტი პრეტენზიულია, ამიტომ რეცეპტი მკაცრად უნდა დაიცვათ. აქ მოთმინება და ყურადღება დაგჭირდებათ, წინააღმდეგ შემთხვევაში შედეგი წარუმატებელი იქნება.

შოკოლადის მუსი ავოკადოთი სასარგებლო და გემრიელია. ის ნატურალური ინგრედიენტებისგან შედგება და მისი უპირატესობაც ამაში მდგომარეობს.

image

ავოკადოს დახმარებით შოკოლადის მუსი ვიტამინების ბომბას წარმოადგენს. ავოკადო სასარგებლო ცხიმებს, უჯრედისს და ვიტამინებს შეიცავს, რომლებიც დესერტს კალორიულს ხდის, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის საზიანო არაა.


ამ დესერტის კალორიულობა შეიძლება ბევრად მეტი იყოს, ვიდრე ტოტის ნაჭერი ან ნამცხვარი, მაგრამ ფორმებზე არ იდარდოთ. ამ კალორიების წყაროა სასარგებლო ცხიმები და ანტიოქსიდანტები.

ამ დესერტს სულ რაღაც ნახევარ საათში მოამზადებთ.


image

ინგრედიენტები:

2 ავოკადო

40 გრ კაკაოს ფხვნილი

1/2 ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი

1/2 ჭიქა ნუშის რძე

1/4 ჩ/კ ვანილის ექსტრაქტი

მწიკვი მარილი


image

მომზადება:

თავიდან ავოკადოს ნაყოფი მოამზადეთ. კანისგან გაწმინდეთ და კურკა მოაშორეთ. თუ დიეტურ ვარიანტს ამზადებთ, მაშინ კაკაოს ფხვნილი აიღეთ, თუ ჩვეულებრივს - შოკოლადი (წინასწარ გაადნეთ).

ავოკადო მცირე კუბებად დაჭერით. ბლენდერის ჭიქაში ნეკერჩხლის სიროფი, კაკაოს ფხვნილი და ნუშის რძე ჩაამატეთ და ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე აურიეთ. თუ სქელი მასა მოგწონთ, ცოტა რძე დაამატეთ, ვიდრე რეცეპტშია მითითებული.


image

ასეთი მუსი მომზადებისთანავე შეგიძლიათ ლამაზ ფორმებში ჩაასხათ, შემდეგ კი ქოქოსის ან სიმინდის ფანტელებით მორთოთ. ან შეგიძლიათ ჯერ მაცივარში რამდენიმე საათით გააგრილოთ.


image

შეგიძლიათ შოკოლადის მუსის დესერტი თქვენი გემოვნების მიხედვით გაამრავალფეროვნოთ.


ასევე დაგაინტერესებთ:

ჩემი ბავშვები გოგრას ცუდად ჭამენ, მაგრამ გოგრის ოლადებზე გიჟდებიან

image

ჩვენი ოჯახის საყვარელი ნამცხვარი ხაჭო-ვაშლის შიგთავსით

image

დიეტური ვაშლის ნამცხვარი ფქვილის გარეშე - თუნდაც ყოველდღე მიირთვით

image

აღმოსავლური ტკბილეული მხოლოდ 15 წუთში: გაგრილებაზე დრო არ ჩათვალოთ

image

მსუბუქი დესერტი - გემრიელობა ლიმონის კრემით

image

0
16
შეფასება არ არის
ავტორი:Yoona
Yoona
16