წყალი არის ნივთიერება, რომელიც სჭირდება ყველას და ყველაფერს. იმისათვის, რომ ცოცხალმა ორგანიზმა იარსებოს საჭიროა მიიღოს წყალი.ადამიანი წყლის გარეშე რამოდენიმე დღეს ძლებს.მაშინ არის თუ არა საჭირო წყლის რეგულარული მიღება?რათქმაუნდა დიახ.ბრიტანელი მეცნიერების აზრით მოზრდილმა ადამიანმა დღეში 1.7-2 ლიტრი წყალი უნდა მიიღოს,
ხოლო იაპონელი მეცნიერები ამტკიცებენ რომ საჭიროა დღეში 2.5-3 ლიტრი წყლის მიღება.წყალში რათქმაუნდა საჭმლიდან მიღებული სითხეც ითვლება.ასევე კარგია თუ წყალს დილით უზმოზე დალევთ რადგან სითხის მიღება თქვენს ორგანიზმს გამოცოცხლებაში დაეხმარება.წყლის ნაკლებობა ორგანიზმში იწვევს დაავადებებს ასერომ თუ გინდათ თქვენი ორგანიზმი იყოს ჯანმრთელი დალიეთ წყალი და დაკავდით ჯანსაღი ცხოვრების წესით!