x
მეტი
  • 21.07.2019
  • სტატია:92585
  • ვიდეო:341570
  • სურათი:454606
როგორ იპოვეს გამოსავალი გულის უკმარისობის, დიაბეტის და კიბოს აღმოსაფხვრელად

imageამერიკის შეერთებული შტატების დიუკის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ ყოველდღიური კალორიების შემცირება 300 - მდე შეამცირებს გულსისხლძარღვთა დაავადების რისკებს. ამის შესახებ იტყობინება პრეს - რელიზი "MedicalXpress' - ში.კვლევაში ჩართული იყო 218 ჯანმრთელი ადამიანი 50 წლამდე ასაკის.ტესტირების პირველი თვის განმავლობაში მოხალისეები, რომლებიც ჩართულნი იყვნენ კვლევაში, სამჯერ იღებდნენ საჭმელს დღეში, რამაც შესაძლებელი გახადა კალიუმის რაოდენობის შემცირება.ამისთვის მათ აირჩიეს ექვსიდან ერთ - ერთი კვების გეგმა, რომელიც ეფუძნება კულტურულ პრეფერენციებს.შემდეგ მონაწილეებმა მოითხოვეს ამ დიეტის დაცვა ორი წლის განმავლობაში და შედეგად მიიღეს 12 % - ით შემცირებული კალორიების მიღება.შედეგებმა აჩვენა, რომ მოხალისეების აბსოლუტურმა უმრავლესობამ დაკარგა წონა 10 %, უმეტესობა კი გათავისუფლდა ცხიმოვანი ქსოვილებისგან. გარდა ამისა მეტაბოლური დაავადებების მაღალი რისკის და ქრონიული ანთებების მქონე ადამიანები განიკურნენ დაავადებებისგან როგორიცაა გულის უკმარისობა და დიაბეტი. ამასთანავე შემცირდა კიბოს, გულსისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებისა და კოგნიტური ფუნქციების შემცირება.

მეცნიერთა აზრით, მათ, ვისაც ჯანმრთელი წონა ან რამდენიმე დამატებითი ფუნტი აქვს, შეუძლია გააუმჯობესოს ქოლესტერინის დონეები, არტერიული წნევა, სისხლის შაქრის დონე და სხვა მაჩვენებლები.

0
95
2-ს მოსწონს
ავტორი:ვიზა კოხაძე
ვიზა კოხაძე
Mediator image
Mediator image
Mediator image
95
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0