ცხიმისმწველი სალათი ქათმის მკერდით და გრეიფრუტით.

ინგრედიენტები:

• 150 გრ ქათმის მკერდი
• 400 გრ გრეიფრუტი ან თურინჯი
• 30 გრ აკაჟუ
• 50 გრ პარმეზანი (შეგიძლიათ სხვა ხმელი ყველი)
• 100 გრ სალათის ფურცლები
• ¼ ჩ/კ მარილი
• 1 ს/კ (10 გრ) ზეითუნის ზეთი

მომზადება:

1. ქათმის ფილე შეწვით და ნაჭრებად დაჭერით.

2. გრეიფრუტი ან თურინჯი გაასუფთავეთ და თხელ ნაჭრებად დაჭერით. თხელი ფენა მოაშორეთ.

3. სალათის ფურცლები მსხვილად, ყველი წვრილ ფირფიტებად დაჭერით.

4. ქათმის მკერდი, სალათი, გრეიფრუტი ან თურინჯი, ყველი და აკაჟუ აურიეთ. ზეითუნის ზეთი მოასხით და მარილი მოაყარეთ!

გემრიელად მიირთვით!

ასევე დაგაინტერესებთ:

სალათები კორეულად - 5 წარმოუდგენლად გემრიელი რეცეპტი

ცხელი ლავაშის რულეტი კარტოფილით და სოკოთი: წასახემსებელი, რომელსაც ყველაზე მეტად აქებენ

სალათი „წვრილი წელი“: 100 გრ კერძი მხოლოდ 38 კალორიას შეიცავს

ყველაზე გემრიელი სოკოს ნაღების წვნიანი - ზუსტი რეცეპტი

როგორ მოვამზადოთ გოგრის წვნიანი

7 პროდუქტი, რომელთა განმეორებით გაცხელება არ შეიძლება, მაგრამ ჩვენ ასე ვაკეთებთ