ცხარე წიწაკა

ზოგს უყვარს ეს ცხარე საკვები და ვისაც არ უყვარს, როდესაც გაიგებს, რომ მეტაბოლიზმს ეხმარება, შესაძლოა შეუყვარდეს.

იგი ზრდის ორგანიზმში ტემპერატურას, რაც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და მეტაბოლიზმი გვეხმარება წონის ეფექტურად დაკლებაში.

ბულგარული წიწაკა

სიურპრიზი! წითელი ცხარე წიწაკა ერთადერთი პროდუქტი არ არის, რომელიც მეტაბოლიზმს აჩქარებს და რომელიც შეიცავს კაპსასინს. წონის კლებაში გეხმარებათ ასევე ეს გემრიელი პროდუქტი.

ნიახური

ნიახური არის ძალიან დაბალკალორიული საკვები და ერთი შეხედვით ჩვეულებრივი მწვანილია, მაგრამ ძალიან კარგია წონაში დასაკლებად.

წყალი

თქვენ სიცოცხლისთვის გჭირდებათ წყალი და დღეში 8 ჭიქა წყალი დაგეხმარებათ მეტაბოლიზმისთვის.

მზესუმზირა

მზესუმზირის თესლი მდიდარია პოლიინთოცირებული ცხიმებით. მზესუმზირა მეტაბოლიზმს ეხმარება.

შვრიის ფანტელები

შვრია ეხმარება ორგანიზმს დიეტის დროს, აწესრიგებს მეტაბოლიზმს.

იოგურტი

ვინც იოგურტს მიირთმევს ყოველდღიურად, მას უფრო უადვილდება წონის კლება, რადგან უწესრიგდება კუჭ–ნაწლავი.

წითელი ღვინო

წითელი ღვინო შეიცავს რესვერატროლს, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესი მეტაბოლიზმისთვის.