x
მეტი
  • 26.04.2019
  • სტატია:89103
  • ვიდეო:339500
  • სურათი:451549
გამოცხადდა ყველაზე დაბალკალორიული და სასარგებლო საკვები პროდუქტები

კანადელ მეცნიერებმა და პროფესორებმა ყველაზე დიეტური საკვები პროდუქტები გამოავლინეს. ეს პროდუქტები ასევე სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, შეიცავენ უამრავ ცილას და ბოჭკოებს. გარდა ამისა, საკმაოდ დაბალი კალორია აქვთ!


image








პოპკორნი - თუ მოამზადებთ ზეთის გარეშე და მოაყრით ნაკლებ მარილს, მაშინ პოპკორნი არანაირ პრობლემას აღარ წარმოადგენს თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ორი მუჭა პოპკორნი მხოლოდ 31 კალორიას შეიცავს.

image




ნიახური - 95% წყლისგან შედგება და სხეულისთვის საუკეთესო დეტოქსის წყაროა.

image





ბადრიჯანი - შემწვარი თუ მოხარშული, ერთი თეფში ბადრიჯანი მხოლოდ 24 კალორიას შეიცავს.

image





ფორთოხალი, მანდარინი და გრეიფრუტი - თუ დიეტაზე ხართ, მაშინ ხილი აუცილებლად უნდა მიირთვათ. რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს ციტრუსები, როგორებიცაა: ფორთოხალი, მანდარინი და გრეიფრუტი. C -ვიტამინის და ფლავოიდის შემცვლელობით ციტრუსები საჭმლის მონელებაში, ღვიძლის და კუჭის კარგად ფუნქციონირებაშიც დაგეხმარებათ.

image





ნესვი და საზამთრო - ერთ ნაჭერში მხოლოდ 60 კალორიაა. გარდა ამისა, ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების განდევნაში დაგეხმარებათ.

image





კიტრი - ხელს უშლის სხეულის შეშუპებას, თუ გსურთ ნორმალური წონის შენარჩუნება, კიტრი რაციონში ყოველთვის გქონდეთ!

image





ჭარხალი - მანგანუმის ძირითადი წყაროა. უფრო ძლიერი კუნთებისთვის ჭარხალი ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია. ერთი ჭარხალი საშუალოდ შეიცავს 40 კალორიას.

image





კვერცხი - უამრავი კეთილი თვისებით გამოირჩევა. მიირთით რამდენიც გინდათ +როცა მოგინდებათ...

image





ანანასი - წონის დაკარგვასთან ერთად გემრილეი საკვებიც თუ გჭირდებათ, მაშინ ანანასი ჩასვით რაციონში. ბრომელაინის შემცვლელობით, ორგანიზმს ცხიმების დაშლაში ეხმარება.

image





ვაშლი და ქლიავის სახეობები - შეიცავენ მხოლოდ 50 კალორიას, გარდა ამისა, C - ვიტამინის სერიოზულ წყაროს წარმოადგენენ.

image





სალათები - ფოლიუმის მჟავით არიან გაჟღენთილები. თითქმის უკალორიო, თუმცა ზეთი და მარილისგან თავი შეიკავეთ!

image





წითელი ხილი და კენკრა - თითოეული მათგანი მდიდარია C -ვიტამინით, ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერების განდევნაში მთავარ როლს ასრულებენ და ეხმარებიან გულ-სისხლძარღვთა განვითარებას!

image





კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო და ბროკოლი - ბოსტეულის ამ სახეობების დახმარებით, თქვენ დაამრცხებთ ჭარბწონიანობას. მაგრამ ექიმების რეკომენდაციით კვირაში მხოლოდ 2 ჯერ უნდა მიირთათ, იოდის შემცვლელობიდან გამომდინარე!

image




გისურვებთ ჯანმრთელ და ბედნიერ ცხოვრებას!
















სტატიის ავტორი: ალექსი აბდიევი


>>>>> თქვენთვის საინტერესო <<<<<



გამოცხადდა მომავლის 50 საკვები, რომელიც გარემოსა და ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია

image




"მე შევქმენი კარდაშიანების ოჯახი" - ვისთან მუშაობდა და რას საქმიანობდა კიმ კარდაშიანი 15 წლის წინ?

image




მოგზაურობა ევროპის ქალაქებში - ბუდაპეშტი (11 ადგილი, რომელიც მოგზაურობისას აუცილებლად უნდა ნახოთ)

image




25 ფოტო მეოცე საუკუნიდან, რომლის ნახვასაც არ ინანებთ!

image




თუ ამას გააკეთებთ, თქვენი ქმარი სხვა ქალს არასოდეს შეხედავს

image




0
295
5-ს მოსწონს
ავტორი:alex999
alex999
Mediator image
Mediator image
295
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0