ქლიავი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილია, მასში დიდი რაოდენობითაა რკინა, A და K ვიტამინები. ქლიავის ხშირი მირთმევა კი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, კარგია მათთვის, ვისაც წონაში კლება სურს, ქლიავი საუკეთესო საშუალებაა კუჭ-ნაწლავის დაავადებების წინააღმდეგ.

ქლიავში შემავალი ვიტამინები და მინერალები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ასევე ხელს უშლის დაბერების სწრაფ პროცესს და რაც მთავარია, ის საუკეთესო ხილია ანემიის წინააღმდეგ.

მიირთვით დიდი რაოდენობით ქლიავი და ქლიავის წვენი...