წონაში კლებისა და დიეტების თემა ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალურია.

სხეულს
მუდმივად სჭირდება კონტროლი, რადგან უამრავმა ფაქტორმა შეიძლება განაპირობოს წონის სწრაფი მატება და აკრეფილი კილოგრამების დაკლებაც საკმაოდ დიდ სირთულეს წარმოადგენს.

წარმოგიდგენთ წონაში კლების "ოქროს წესს"

თუ წონაში კლება გსურთ აუცილებელია დაიძინოთ ადრე და გაიღვიძოთ დილით 6-7 საათზე, კარგი იქნება დილით თუ ერთ ჭიქა ლიმონიან წყალს მიირთმევთ, ლიმონი ხელს უწყობს ცხიმების სწრაფ წვას.

მიიღეთ დილით აბაზანა
, ასე კანს ამასაჟებთ, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევის სისტემა და ორგანიზმიდან გამოიდევნება ტოქსინები.

ჭამეთ მაშინ, როდესაც მოგშივდებათ ხშირ-ხშირად პატარა ულუფებით.

ჭამამდე მიიღეთ 1 ჭიქა თბილი წყალი, ასე მადაც დაგიქვეითდებათ.

და რაც მთავარია მიიღეთ სითხეები, ბოსტნეულის წვენები და ჯანსაღი საკვები.