x
image
მეამეა
Mediator image
Mediator image
Mediator image
როგორ ავიცილოთ თავიდან გრიპი და გაციება? ეს მეთოდი მოქმედებს!

შემოდგომიდან ზამთარზე გადასვლის პერიოდში ჩვენი ორგანიზმი ვერ ასწრებს შეცვლილ კლიმატთან ადაპტირებას და მრავლად ვაწყდებით ადამიანებს, რომელთაც აღენიშნებათ ხველა და გაციება. ამ დროს, ყველაზე ადვილად შეუძლია ვირუსებს გავრცელება, რადგან იმუნიტეტი დაქვეითებული გვაქვს. თუმცა, რეალურად ძალიან ცუდი მდგომარეობაა ამჟამად ჩვენს ქვეყანაში, რადგან მძვინვარებს ანგინა, გრიპი და H1N1 ტიპის ვირუსი, რომელიც "ღორის გრიპის" სახელითაა ცნობილი.


image


იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ მოსალოდნელი გრიპი და გაციება, გაგანდობთ ხრიკებს, რომელთა გათვალისწინება რკინის იმუნიტეტს შეგძენთ.



1. მარილიანი წყალხსნარის ყელში გამოვლება ყოველდღე გაანადგურებს ბაცილებს და ვირუსების გამომწვევ ბაქტერიებს, რომლებიც დღის მანძილზე თქვენს პირის ღრუში ხვდებიან.


image






2. საღეჭი რეზინის დაღეჭვით თქვენ თავიდან აიცილებთ ინფექციას და პირველად სიმპტომებს, რომელიც გაციებას ახასიათებს, რადგან ის გაასუფთავებს თქვენს პირის ღრუსა და ყელს, ასევე გამოიტანს ნახველსა და ლორწოს ბრონქებიდან.


image





3.

image


● გარდა იმისა, რომ შოკოლადი ამაღლებს განწყობას და ებრძვის დეპრესიას, აძლიერებს იმუნიტეტს. ამიტომ ხშირად მიირთვით ამ სეზონზე.



● მწვანე ჩაი მდიდარია მინერალებით – იოდი, მაგნიუმი, რკინა, ამიტომ ფინჯანი მწვანე ჩაით საგრძნობლად აიმაღლებთ იმუნიტეტს.


image



● ბენეფია - პრობიოტიკების მაღალი შემცველობის გამო იოგურტი ხელს უწყობს ლეიკოციტების ზრდას, რაც აძლიერებს სხეულის იმუნურ რეაქციას. მიირთვით ბევრი იოგურტი.


● ბანანი ხსნის სტრესს და აუმჯობესებს განწყობას, გარდა ამისა, ის ძალიან კარგი საშუალებაა გაციებისა და ხველის დროს, რადგან დიდი რაოდენობით შეიცავს С ვიტამინს. ამიტომ, ჩართეთ რაციონში ბევრი ბანანი.





4. გრიპისა და გაციების თავიდან აცილების მიზნით, ასევე გამოიყენეთ "ოქსოლინის მალამო". მალამოს თხელი ფენა გამოისვით ცხვირის ორივე ნესტოში სახლიდან გასვლის წინ. ამ გზით ვირუსების შემცველი ბაქტერიები თქვენს ლორწოვან გარსში ვეღარ შეაღწევენ.

image






5. საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, კარის სახელურების და მოაჯირების ზედაპირებიდან ვირუსების გადამტანი ბაქტერიები ადვილად აკუმულირდება თქვენს ხელებზე. ამიტომ, სახეზე ნუ მოიკიდებთ ხელს და რაც შეიძლება ხშირად იბანეთ საპნით.

image






6. მშრალი ჰაერი ადვილად აშრობს ყელისა და ცხვირის ლორწოვან გარსს, რის შემდეგაც წარმოიქმნება მიკრორკალები, რომელთაც აღარ შეუძლიათ ჩვენი დაცვა ინფექციებისა და პათოგენური ბაქტერიებისგან. სწორედ ამ მიზნით გამოიყენეთ ოთახის დამატენიანებლები.

image





7. კვირაში 1–2–ჯერ გამოიყენეთ ციტრუსის აბაზანა. რამდენიმე ლიმონი და ფორთოხალი (ან მათი გამხმარი კანი) ჩაალბეთ ცხელ აბაზანაში და დააყოვნეთ 30 წუთი, შემდეგ დაამატეთ საინფუზიო ხსნარი და ჩადით აბაზანაში. ასკორბინის მჟავა ასუფთავებს სხეულს ინფექციებისგან, გარდა ამისა, ციტრუსის აბაზანა კარგი ანტიდეპრესანტია.

image



P.S. ჯანმრთელობას გისურვებთ!





იხილეთ აგრეთვე:


რომელი "ტემპერატურაა" (სიცხე) საშიში? ეს უნდა იცოდეთ!image






აუცილებლად დადეთ საწოლთან გაჭრილი ლიმონი! მიზეზი გაგახარებთimage






აუცილებლად მოათავსეთ ბალიშის ქვეშ ნივრის ერთი კბილი. მიზეზი გაგაოგნებთ!image






თუ ბავშვს მაღალი სიცხე აქვს, ასე არასოდეს მოიქცეთ!image






დაამარცხეთ ყელის ტკივილი და ანგინა მხოლოდ 4 საათშიimage






თუ ცხვირი გაქვთ დახშული და ვერ სუნთქავთ, ეს აუცილებლად გამოგადგებათimage





ეს 8 ვიტამინი საშიშია! ნუ მიიღებთ მათ, თუ...image

1
604
9-ს მოსწონს
ავტორი:მეამეა
მეამეა
Mediator image
Mediator image
Mediator image
604
  
15 იანვარი, 2:05
კომენტარი ცარიელია ან წაშლილია

0 1 1