x
მეტი
  • 21.08.2019
  • სტატია:93714
  • ვიდეო:342181
  • სურათი:455934
მინუს 6-7 კგ ერთ კვირაში, უნიკალური დიეტა, რომელიც სწრაფად და მარტივად მოგაშორებთ ზედმეტ კილოგრამებს

მიუხედავად იმისა რომ უამრავი სახის დიეტა არსებობს მაინც რთულია აარჩიო რაიმე ისეთი რაც სწრაფად და ეფექტურად იმოქმედებს ზედმეტ წონაზე.

ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მარტივი საშუალებაა ქათმის ფილეს დიეტა, ფილე საუკეთესო საშუალებაა წონაში სწრაფად და მარტივად დასაკლებად.

მოხარშეთ image
1 კგ ქათმის ფილე და მიირთვით მთელი დღის განმავლობაში ისე რომ დღეში 7 ჯერ გამოგივიდეთ კვება.

ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ბოსტნეულის სუპი ფილესთან ერთად

დალიეთ წყალი (ან წყალი ლიმონის წვენით) და შიგადაშიგ მიირთვით ბოსტნეულის სალათი.

ამ დიეტის საშუალებით კვირაში 6-7 კილოგრამს დაიკლებთ.image

0
556
2-ს მოსწონს
ავტორი:ზურა7
ზურა7
556
  
კომენტარები არ არის, დაწერეთ პირველი კომენტარი
0 1 0