ხოლოდ ერთ ინგრედიენტს ვამატებდი, ეს იყო ხილი დღის პირველ ნახევარში. ვჭამდი 1-2 ცალ ვაშლს, მანდარინს, ქლიავს... ვფიქრობ, ეს დარღვევას არ ნიშნავს. ამაზე მეტყველებს ჩემი შედეგიც. სამ თვეში უკვე 90 კგ ვიყავი და წარმოიდგინეთ, ჩემს სიხარულს საზღვარი არ ჰქონდა, თუმცა რაღაცები ვერ გავთვალე. დავამთავრე თუ არა დიეტა, მაშინვე კვების ჩვეულებრივ რაციონს დავუბრუნდი. პირველი სამი თვე გრამი არ მომიმატებია და ამან კიდევ უფრო გამათამამა. მოგეხსენებათ, ნებისყოფა არც ისე მარტივი სამართავია და მეც სულ უფრო და უფრო მეტს ვჭამდი. ეს სამი წლის წინ იყო. ახლა კილოგრამებიც ავკრიფე და გადავწყვიტე, ამ შეცდომის გამოსწორებისთვის კვლავ ბრძოლა დამეწყო. ამჯერად მინდოდა ეს სხვებთან ერთად გამეკეთებინა და ჩემი გამოცდილებით მათაც დავხმარებოდი.

კითხვის გაგრძელება + ფოტოები>>>