მოცემული ათი ხრიკი, ნამდვილად დაგეხმარებათ რათა გაიმარტივოთ
სტრესული სიტუაციები, რაც ხშირად გვხვდება ცხოვრებაში.

1. ემოციების გამოხავა - პირველი და უმთავრესი, სტრესულ სიტუაციეებში
ემოციების გამოხატვა, იწვევს ემოციის შეგრძნებას. თუ გინდათ რომ
შეიგრძნოთ ბედნიერება, გაიღიმეთ ხშირად.
2. როცა სხვა ბრაზდება თქვენზე - ამ სიტუაციაში, სიმშვიდის შენაარჩუნებაა
საჭირო, რადგანაც ეს სიტუაცია ხშირ შემთხვევაში დროებითია.
3. თუ პირველ პაემანზე ხარ - პირველ პაემანზე მიღებული ემოცია
გარკვეულწილადთ თქვენთან ასოცირებული ხდება. ასერომ
აჯობებს, სასიამოვნო და საინტერესო ადგილას გაატაროთ საღამო.

4. ნაცნობის შემთხვევით შეხვედრისას - საჭიროა გამოვხატოთ აღფთოვანება
და გახარება, სხვა დროსკი ის ორმაგად გამოხატავს თქვენს მიმართ სიხარულს


5. თუ გსურთ დაითანხმოთ ადამინი რამეზე - 3.4 ჯერ ათქმევინეთ
რაიმე სხვა საკითხზე - კი. და შემდეგ კითხეთ სასურველი საკითხი
რის შემდეგაც დიდი შანსია დაგეთანხმოთ.
6. თუ გსურთ ღრმა ურთიერთობის დამყარება - ღრმად ჩახედეთ თვალებში
დააკვირდით, თვალის ფერს. ეს აღრმავებს, კონტაქტს. თუმცა
სიფრთხილეა საჭირო რათა არ გააღიზიანოთ ადამინი.

7. როცა კითხვას სვამ, და ყალბად გპასუხობენ - შეინარჩუნეთ თვალით
კონტაქტი, და სიჩუმე. მოპასუხე მითხვდება, რომ არ დაგაკმაყოფილათ
პასუხმა, და გააგრძელებს საუბარს.
8. საღეჭი რეზინი, ბევრი საკვები - ნერვიულობისას ბევრს იკვებებით?
სჯობს, საღეჭი რეზინით ჩაანაცვლოთ. უფრო მომგებინი იქნება თქვენთის.



9. სიცილი ჯგუფში - როდესაც, ბერი ადამიანი ერთად იცინით
ის ვისაც თვენთან ურთიერთიბა სურს, ინსტიქტურად თქვენ გიყურებთ.

10. დიდიდან მცირედისკენ - ადამიანი ადვილად თანხმდებიან
მცირედზე, თუ მანამდე უარს გეტყვიან დიდ თხოვნაზე.